如何維持一段長久而幸福的婚姻
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幸福婚姻的原因是相似的，不幸福婚姻的原因卻各自不同。
但無論因為什麼理由而處於不幸福的狀態，婚姻的雙方在這段婚姻中都是窩囊、憋屈、和疼痛的。
就算以離婚收場，但打斷骨頭還連著筋，大家都是失敗者。
相愛容易相守難，現實的生活中都是點點滴滴的瑣事，消磨人心和感情。
要想維繫一段長久而幸福的婚姻，需要的是彼此間共同的維護和經營。
首先，遇到困難時，最忌諱相互指責。
夫妻齊心，其利斷金。
兩個人駕馭同一輛車，難免會有些摩擦。
在遇到岔路的時候，也會出現意見不一致的時候。
最後遇到困難，再去指責對方當初做了錯的決定，不僅沒有解決困難，還讓雙方不再齊心，感情受到了影響。
可謂是兩頭盡失。
其次，處理婚姻危機的態度比婚姻危機本身更重要。
婚姻有時確實難免出現危機，其實 危機本身並不可怕，危機本身也並不一定會毀了婚姻，真正毀了婚姻的是我們對待危機的態度。
一段感情出現問題，絕對不是一個人的問題，雙方都有各自的責任。
我們都在婚姻里用自己的方式影響和改變對方，對方的行為我們自己是有責任的。
因此用心去思考如何改善夫妻關係，學習婚姻中的溝通和表達，積極解決婚姻危機，這樣的態度比婚姻危機本身更重要。
最後，表達自己的感受，滿足自己的需求。
很多人提起伴侶都是很委屈，覺得自己付出了很多，卻沒有得到感謝和關懷。
這就包含了兩個問題，一個是你希望得到伴侶的關心，但是你沒說，你期待對方主動來提，可是對方卻沒有關注到你的需求。
另一個是你希望對方也付出像自己一樣多，但是對方沒有意識到自己做的不夠多，於是你的希望也落空了。
這是兩個問題，你都沒有和伴侶談過，或者說，明明白白談過（很多人會拐彎抹角，或者氣勢洶洶的一邊幹活一邊數落，最後反而引發了家庭矛盾），所以，對方不知道你的需求感受，就談不上滿足你。
我們自己學會了如何恰當地表達自己的需求和感受，才能更好的滿足自己。
消除夫妻衝突、化解婚姻危機、主宰婚姻幸福的不是別人，正是我們自己。
學習自我成長、經營婚姻，才能讓婚姻在愛中成長，為自己遮風擋雨。
天音深圳心理諮詢中心
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