你有多自律,就有多自由 pdf

自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。 Discipline Equals Freedom: Field Manual 作者： 喬可‧威林克（Jocko Willink）

作者曾參與過伊拉克戰爭， 軍人在戰爭中嚴守紀律以求生存， 更讓他從中體悟何謂自由。 也讓他更加珍惜自己的人生， 用心的活出每一刻的價值。

這是他在《自律就是自由》書中解釋的概念。 ... 不夠多壓力，下班後不夠疲累，應該再來一個間歇性斷食外加深蹲100下，回家再寫兩千五百字部落心得文。

書名：自律就是自由：輕鬆取巧純屬謊言，唯有紀律才是王道。，原文名稱：Discipline Equals Freedom: Field Manual，語言：繁體中文，ISBN：9789869624...

顧名思義，自律的來源是你自己。當你決心要有紀律、想改善人生，自律就會於焉誕生。當你決心不要甘於現狀、要闖出一番 ...