壓力荷爾蒙是什麼
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延伸文章資訊
- 1壓力荷爾蒙節律失調,疲倦、睡不飽,小毛病通通上身!
長期神經緊繃,小心壓力荷爾蒙失調 · 但一再的壓力及長期工作,恐使腎上腺皮質醇失去平衡規律、衰弱,導致壓力荷爾蒙減少或失調,新陳代謝失衡,恐出現睡不著、疲勞累積、 ...
- 2明明很累卻睡不著、身體毛病不斷,當心可能是荷爾蒙失調!
你是否經常感到莫名疲倦、壓力大、情緒差,或是明明很累卻又睡不著、睡不好嗎?聯安預防醫學機構顏佐樺醫師表示,這些亞健康的狀態其實很可能是荷爾蒙 ...
- 3睡不飽、壓力荷爾蒙失調?心理師3招告別壓力不失眠 - 早安健康
每天睡眠時間不足,最直接影響的就是早上起床後的精神,而且也會影響荷爾蒙的新陳代謝,其中有一種名叫「皮質醇」的荷爾蒙,分泌量會受到睡眠時間的長短影響。 皮質醇( ...
- 4多吃這些快樂食物增加「抗壓荷爾蒙」 - 聯安預防醫學機構
壓力跟飲食息息相關,因為身體會分泌壓力荷爾蒙及抗壓荷爾蒙,這些都跟我們吃進去的食物有關。研究發現長期減重、採無油或低油飲食,或蛋白質吃不夠的人,身體沒有辦法 ...
- 5失眠、過敏、焦慮?醫師:中年抗壓荷爾蒙下降,怎麼吃補回來?
平均從30歲開始,DHEA就會隨著年齡而下降,40歲時降到年輕時的一半,到70歲時,只剩下年輕時的1/4,其他包括精神壓力、腎上腺失調或抽菸,也會讓DHEA ...