壓力荷爾蒙有哪些

每天睡眠時間不足，最直接影響的就是早上起床後的精神，而且也會影響荷爾蒙的新陳代謝，其中有一種名叫「皮質醇」的荷爾蒙，分泌量會受到睡眠時間的長短影響。 皮質醇（ ...

你也有壓力荷爾蒙失調症狀嗎？保持3種習慣，讓你擺脫失眠、變胖窘境 ... 上班時間明明感覺非常疲憊，要準備睡覺時卻總輾轉難眠，明明都是肚子餓才吃東西，也 ...

平均從30歲開始，DHEA就會隨著年齡而下降，40歲時降到年輕時的一半，到70歲時，只剩下年輕時的1/4，其他包括精神壓力、腎上腺失調或抽菸，也會讓DHEA ...

壓力跟飲食息息相關，因為身體會分泌壓力荷爾蒙及抗壓荷爾蒙，這些都跟我們吃進去的食物有關。研究發現長期減重、採無油或低油飲食，或蛋白質吃不夠的人，身體沒有辦法 ...

壓力荷爾蒙失調可能會有哪些症狀？ · 1. 總是感到很疲勞，永遠睡不 · 2. 容易感冒，一感冒又要拖很久才好 · 3. 體溫調節失常，比別人怕冷，也比別人怕熱 · 4. 肩頸僵硬、肌肉 ...