情緒紅綠燈遊戲

(1)利用情緒教育PPT，帶孩子了解情緒ABC(情緒如何產生). (2)介紹「情緒紅綠燈」減少學生因為負面情緒帶來的傷害. 活動二【別被情緒捉弄了】80分鐘，2節課.

ppt. 示範1 至2. 則QR Code. 連結看影片. 的方法. 5. 問題討論： ... 我們透過「情緒紅綠燈」遊戲，了解情緒也可以用「紅燈停」、「黃燈想」、「綠.

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當我覺得心情不舒服的時候我可以… U. 斤. 1.停一停. 深呼吸3次,或慢慢數1-10. 提醒自己,不傷害別人、傷害. 自己. 2.想一想. 想想「我現在是什麼心情?」、. 「情緒多強?

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