肌肉量不足 PTT
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- 2[問卦] 跑步一直掉肌肉是正常的嗎? | PTT 熱門文章Hito
阿肥最近的跑步習慣是一週只跑3-4次(隔一天跑12K 17K 25K或12K 12K 12K 25K腿痠痠緊緊的就休息不跑跑量也沒比一般跑者多但測家用版的inbody肌肉量 ...
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板上去搜尋<跑步>這關鍵字,就看到跑步會掉肌肉的言論,我真的很困惑,有2點想跟大家聊聊1.在操場常看到很多60歲以上的單純跑步半馬都是破2, ...
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