頭痛舒緩食物
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自古即以食物舒緩疼痛. 所以如果你無法消除這些原因,就沒有辦法長期控制疼痛。再拿頭痛來說,原因有很多種,誘發因素也許是食物、荷爾蒙或環境。
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另外,為預防鈣質流失,而提高頭痛發作的風險,平時應少喝濃茶、咖啡及碳酸飲料,並於飲用茶或咖啡時,加入低脂奶取代奶精,以提高鈣質的攝取量。 3. 小魚 ...
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美國加州營養師Kirsten Ransbury說,對於大腦內血管腫脹引起的疼痛,咖啡因有助收縮血管,減少腫脹而舒緩疼痛。俄亥俄州立大學韋克斯納醫學中心神經疼痛科 ...
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1.薑茶:風寒侵襲型偏頭痛,平常可多喝一些薑茶來驅寒止痛。 · 2.洋甘菊薄荷茶:洋甘菊可疏肝理氣,薄荷具舒緩情緒的作用,平日沖泡當茶飲可以緩解肝氣鬱結 ...