168斷食 運動 PTT
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所以若在正常飲食的狀況下,一天進食三餐,只有睡覺時有機會燃燒脂肪,而間接性斷食就是利用一段長時間不攝取食物,來增加身體燃燒脂肪的時間,進而燃脂 ...
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- 5[減肥] 間歇性斷食沒有任何變化| FITNESS 看板| MyPTT 網頁版
... 體脂率:29-30(生理期前後都離不開此數字) 參考照片:(可免填,但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填) 三餐內容:18/6間歇性斷食凌晨12:00到晚間6:00禁食(18hr) ...