52斷食
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雖說吃對時間就能瘦,但營養師高敏敏 ...
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減肥|生酮飲食、168斷食法是熱門減肥方法,楊丞琳、侯佩岑、昆凌等名人也追捧,亦有不少女生以此方法減肥,但有否發現減肥期間容易遇上「減肥停滯.
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健康減肥方法☀減肥☀有時候減肥會失敗不是因為沒有決心,而是令人萬分沮喪的減肥停滯期把毅力磨光,因而半途放棄,其實只要用對方法,比如「適時放縱 ...
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比起過度節食、服用減肥藥等激烈的減重方法,最近168斷食法在瘦身相當熱門,而所謂「168斷食法」,是指1天中16小時斷食、8小時進食的概念。
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營養師教10招突破「減脂停滯期」!168斷食、睡飽都有用 · 1.控制碳水化合物攝取. [廣告]請繼續往下閱讀... · 2.增加蛋白質攝取 · 3.增加膳食纖維 · 4.多補充 ...
- 5Oct 03. 2020 17:30 - Carol凱蘿x貪食女子美食旅遊生活誌- 痞客邦
【減肥日記】間歇性斷食減肥,停滯期兩個月終於熬過了.....6/9-10/2. 4531.