穩定情緒的穴位

百會穴：兩耳往上交會至頭頂處。 可以緩解因為壓力大、心情煩悶所產生的不適症狀，如頭痛、頭暈等。 · 膻中穴：人體前正中線與兩乳頭連線中點處。 有寧心神 ...

按壓四穴道心情變好又助血液循環 · 1. 心包經的內關穴：腕橫紋向上三橫指寬處，手腕兩筋之間。 · 2. 大腸經的合谷穴：第一掌骨和第二掌骨之間，偏向食指側的 ...

憂鬱症發作時可選適當的穴位進行穴位按摩，以及搭配活規律及飲食調適，對於控制心情憂鬱，能夠達到良好的效果。 一般可以內關、神門、勞宮、三陰交等穴位，亦可取耳神門、 ...

心情鬱悶要快治 · 解情志憂鬱內關為第一穴 · 內關穴具有刺激血清素分泌作用 · 壓力大加按合谷穴，氣血更順 · 壓3秒、休3秒持續3分鐘 · 腹式呼吸疏通肝氣解鬱悶.

紓解身心壓力預防憂鬱韓醫師：按壓這四穴道 ... 以上四個穴道，只要用力按揉周圍約30秒，就能夠達到紓解壓力的效果。此外，崔醫師也建議，「可以在睡前用 ...