系統減敏感法

系統減敏感法是由Joseph Wolpe所提出，他主張人是無法既緊張又放鬆的，因此放鬆本身即是一個克服緊張/焦慮的利器，透過練習「放鬆訓練」，當面臨引發焦慮 ...

其中認知行為治療的暴露治療，是透過「系統性減敏感法」讓患者逐漸、反覆的接觸害怕的事物，使焦慮感減弱；生理回饋則是讓患者學習放鬆、自我掌控。

壹、冊數：共一冊。貳、字數：約十二萬字。參、章節數：共五章十八節。肆、本文：一、研究目的：本研究旨在比較經由系統減敏感法與認知行為治療法訓練與未接受任何指導 ...

系統減敏感法（英語：systematic desensitization），又稱為系統減敏法、系統脫敏法或漸進式暴露療法（graduated exposure therapy），是一種認知行為療...

一、 系統減敏感法（systematic desensitization）： 由渥夫（Wolpe）根據古典制約原理所發展， 基本步驟為：鬆弛訓練、訂出焦慮 ...