緊張發抖怎麼辦

為什麼我一緊張興奮身體就忍不住發抖，怎麼控制呢,1樓匿名使用者在生理上，緊張者表現為面部肌肉僵直不自然，身體的某些部位不由自主地發抖心跳加快 ...

焦慮症（anxiety disorders）是一種常見的心理疾病，它和單純焦慮的情緒不同，焦慮症導致的不只是暫時性的緊張或害怕，或者是暫時性的心跳加速、手抖…

《這麼訓練，讓你再緊張也不會抖》. 一緊張就全身控制不住發抖，實則是情緒的軀體化反應。不同的人有不同的反應，也有的人一緊張就心慌氣短，有的人一 ...

比如說上台唱歌，我手和腿都會不自然的發抖，心臟加速跳動。 ... 對台下眾多人時還是非常的緊張一緊張就發抖，其實只要緊張了，什麼都發揮不出來了，做其他事也一樣。

緊張時手抖一般是心理原因所致，它是一種社交障礙的表現。但是，在心理上，處理這種現象的對策應該是一樣的，可以蔑視發抖，包容發抖，盡讓控制自己不 ...