規律運動333

規律運動定義：每週3次，每次30分鐘，會喘且流汗。 提供機關：, 教育部. 最新發布日期：, 2021-12-15.

體育署今（24）日公布110年運動現況調查成果，參與運動人口比例達80.2%，規律運動人口比例達33.9%，自103年開始連續8年穩定維持33.0%以上（規律運動7333定義：每週 ...

為了鼓勵民眾善用零碎時間運動，體育署也將規律運動的定義，從7333改為7330，也就是每週至少3天，每天累計30分鐘以上，不再強調一定要達到運動強度及持續 ...

一提到運動，很多人會馬上脫口而出「333」這個口號。運動333，是國內行之多年對規律運動的定義，是指每週運動至少3天、每次至少30分鐘，且 ...