身材自律

自律者在身材管理方面，也常常會取得令人驚嘆的成績，眾所周知，相比於“少吃”，“多動”塑身的效果更理想。在去健身房前，我曾以為健身房裡會有很多胖子，畢竟，胖子才更 ...

自律程度，決定你的人生高度 ... 那個時候的他180多斤，要知道他的身高只有一米六五，這個體重就意味着他像一個肉球一樣。而如今的他，是那種特別精幹的瘦，穿着一件格子襯衣 ...

要知道那些有六塊腹肌的男人和永遠保持好身材的女人，他們擁有你想像不到的自律和意志力。 鍾漢良，曾曬過他的早餐，只有一片面包，幾個蘑菇。 郭富城，堅持健身二十餘年， ...

總是羨慕他人的好身材？這可都是他們堅持的絕佳見證！《聰明人從不走捷徑，夢想的路要用雙腳丈量》書中道出實話，能管理好自己身材的人，往往也能將工作、生活過得很 ...

人生起起落落，懂得把自己的內心安頓好，面對壓力也能從容自若。網路人氣作家格姐，認為自律是現代大人應具備的生活能力；自律帶來獨立與自信， ...