面對壓力時你是如何解決的

壓力（stress）是人們在面對自己不熟悉的情境時所產生的反應。引起壓力的不是情境本身，而是人們對這種情境的解讀（perception）。人們在評估了情境後， ...

對成年人來說，慢性壓力除了會對心臟和血管造成負擔，提高心血管疾病、心臟病和中風發作的機率，還可能危害免疫系統。急性壓力反應會動員免疫細胞，為擊退感染做好準備，但 ...

壓力是現代都市人的通病，每個人面對壓力的. 反應並非直接與壓力的大小有關，而是與個體主觀. 的評估能力有關。適當的壓力可增進. 工作的表現，過度、長期的壓力導致.

「你有壓力，我有壓力！」在現代繁忙的大都會中，人人都感受到各種各樣的壓力，甚至有時候還會影響身心健康。到底要怎樣做才能面對壓力？