[問題] 深蹲結束後"膝蓋上方"會痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
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各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲但是蹲完後幾個小時後從坐姿站起來時發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛如圖的紅色圈圈所示http://imgur.com/4alvbtV ... PTT消費區menu 即時熱門文章 24小時內熱門文章 最新文章 熱門看板 看板列表 我的收藏 最近瀏覽 批踢踢PTT搜尋引擎 PTT消費區/ MuscleBeach(健身) [問題]深蹲結束後"膝蓋上方"會痛+收藏分享 if(FB!==undefined){ FB.XFBML.parse() } 網址: 分享至: facebookplurktwitte
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PTT 新聞」> 膝關節髕骨周圍炎癥的緩解髕骨痛的表現和產生原因膝蓋周圍疼痛是跑步常見的損傷之一,不是說我們在深蹲時要刻意的一定讓膝蓋過腳尖,有 ...
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深蹲膝蓋痛ptt相關資訊,[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - 精華區...2017年9月12日· https://goo.gl/WVT1vC 膝蓋在深蹲時會感到疼痛?
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62F→preppie: 成軟骨持續摩擦發炎,等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力, 09/08 20:59. 63F→preppie: 例如深蹲,然後肌肉緊繃時可以用滾筒 ...