[問題] 深蹲完隔天膝蓋才開始痛? - musclebeach | PTT消費區
文章推薦指數: 80 %
想請問一下前一天去健身房蹲大重量姿勢沒明顯跑掉過程中也不覺得膝蓋有大量受力蹲完到晚上睡覺這段期間也不覺得哪裡有異常結果隔天一早 ... Togglenavigation PTT消費區 看板列表 熱門文章 最新文章 首頁 musclebeach [問題]深蹲完隔天膝蓋才開始痛? [問題]深蹲完隔天膝蓋才開始痛? 看板 Musclebeach 作者 Bz5566 時間 2020-11-0308:57:43 留言 44則留言,21人參與討論 推噓
延伸文章資訊
- 1[難過] 讓人厭世的膝蓋痛- womentalk | PTT學習區
62F→preppie: 成軟骨持續摩擦發炎,等不會疼痛時應該多鍛鍊大腿肌力, 09/08 20:59. 63F→preppie: 例如深蹲,然後肌肉緊繃時可以用滾筒 ...
- 2[問題] 深蹲結束後"膝蓋上方"會痛- 看板MuscleBeach | PTT消費區
各位巨巨好小弟最近幾個禮拜開始做負重深蹲但是蹲完後幾個小時後從坐姿站起來時發現在膝蓋上方的肌肉會感到痠痛如圖的紅色圈圈所示http://imgur.com/4alvbtV ...
- 3[問題] 深蹲膝蓋關節的聲音- Mo PTT 鄉公所
Hi 各位巨巨們大家好小弟健身新手最近剛蹲到史密斯50公斤穩定教練想讓我上深蹲架可是教練發現我的右膝蓋有關節磨損的聲音有幫我拿空槓重壓 ...
- 4深蹲膝蓋痛ptt-2021-06-04 | 輕鬆健身去
深蹲膝蓋痛ptt相關資訊,[心得] 減輕深蹲時膝蓋疼痛的暖身動作(中文字幕) - 精華區...2017年9月12日· https://goo.gl/WVT1vC 膝蓋在深蹲時會感到疼痛?
- 5深蹲膝蓋痛怎麼辦?這幾個錯誤要避免! | PTT新聞
播放GIF 深蹲膝蓋痛?這個錯誤要避免!深蹲又被稱為訓練之王(King of exercise),在許多類型的體能訓練中,深蹲都是重要的一環。但很多人 ...