[讀書心得] ＃25 自律就是自由 - 安森生活日誌

[讀書心得] ＃25 自律就是自由 ... 最早知道這個作者是在Casey Nistat的頻道。

當時是在宣傳他的書，那支影片重點就是在說早上四點半起床的好處。

雖然我的 ... 跳至內容區 最早知道這個作者是在CaseyNistat的頻道。

當時是在宣傳他的書，那支影片重點就是在說早上四點半起床的好處。

雖然我的英文沒有很好，不過大致可以看懂他的論述，也因此對這個人有了印象。

後來在書店看到有他的書，就帶回好好拜讀一番。

作者是美國海豹部隊退役的軍官，他將軍旅生涯和自身經驗，統整出一連串以身和心兩方面去探討紀律對於你，可以產生什麼樣的正向改變。

而你又可以透過怎樣的自我訓練，進一步提升自己的自律力，進而奪回人生的選擇權。

作者在一些培養正確習慣和身體機能的訓練，有很多有效且實際的方案，讓人可以很容易跟著做。

但是我不知道是翻譯問題，還是作者故意用新詩的方式撰寫。

總之前半段有點喊口號式的重複他的理念，讓人感覺有些空洞。

這本書的確點出了紀律的重要，也有很多使用的範例。

但要買回去收藏嗎？嗯，個人建議去書店看看就好！ https://www.google.com/search?q=%E8%87%AA%E5%BE%8B%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%87%AA%E7%94%B1&rlz=1C5CHFA_enTW909TW909&oq=%E8%87%AA%E5%BE%8B%E5%B0%B1%E6%98%AF%E8%87%AA%E7%94%B1&aqs=chrome..69i57j0l5.759j0j9&sourceid=chrome&ie=UTF-8 分享此文：TwitterFacebook請按讚：喜歡正在載入... 發表留言取消回覆 在此輸入你的回應… 在下方填入你的資料或按右方圖示以社群網站登入： 電子郵件（必須填寫）（電子郵件地址不會公開） 名稱（必須填寫） 個人網站 您的留言將使用WordPress.com帳號。

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