[問題] 關於深蹲槓壓得肩膀很痛| MuscleBeach 看板| MyPTT ...
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幫朋友代問) 朋友因為深蹲覺得槓都會壓的肩膀很痛，以至於都要使用有肩墊的 ... (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1563634838. ... 11樓 → x851221: 肩膀會痛很大機率是姿勢有誤我之前背沒夾緊把斜方拱出來 07/20 23:16. 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 MuscleBeach 標題 [問題]關於深蹲槓壓得肩膀很痛
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原本練腿的主項目深蹲都做70kg*5*5 隔天會有明顯的股四頭跟臀酸的現象我覺得很正常但做 ... 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.35.3 (臺灣) ※ 文章網...
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若已經產生『不適、疼痛』，建議要找具有醫學背景的人，例如醫師、物理 ... 以深蹲、硬舉為例） 在這邊以我的學生、選手最常有的狀況為例，但 ...
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