體脂又上升了！我昨天吃太多了嗎？ - 減重觀念- Joiiup

變成肌肉或脂肪得看運動訓練和食物類型而定，若不運動，多的 ...

這種現象往往會讓身體的肌肉減少，相對地脂肪的比例就會增加，漸漸變成不易瘦下來的體質，這就是大家必須注意體脂肪的原因。 現在醫學上測量 ...

本人因為太胖體脂肪一度高到42%，所以在半年前減肥，每天養成量體脂體重的習慣，配合飲食及運動，體脂肪已經降到31.9（水瀉之前），因為 ...

前些日子，在與一位朋友Alice閒聊時，Alice突然提及最近正在積極透過運動加上 ... 但讓Alice苦惱的是，不僅每天測量的體脂肪數. ... 這時候站上體脂機，會發現體重比前一天傍晚降低...

越來越多人知道，減重不只要看體重，體脂率的下降也很重要。 ... 習慣，現在突然大量運動，除了減去大量脂肪，肌肉量也跟著大幅上升，體重說 ...