【健康】深蹲姿勢不正確重心過前傷膝蓋| 文章| 運動筆記
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重心勿前傾，膝蓋不超過腳尖; 不可蹲太低，大腿呈水平狀; 保持蹲姿不超過1 分鐘. 資料來源╱吳家麟、王思恒醫師. 展開 首頁 文章運科訓練【健康】深蹲姿勢不正確重心過前傷膝蓋 【健康】深蹲姿勢不正確重心過前傷膝蓋
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標籤:深蹲, SuperFIT, 健身, 重心, 運動. ... 膝關節容易角度過大、向前推進，造成膝關節壓力太大，而且此時容易重心偏移倒是身體前傾或是後仰。
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