[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 - 看板 ...
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【網頁版連結】https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1442799608. ... 屁股眨眼常被視為是一種危險的「技術缺陷」，因為當深蹲時骨盆翻轉，會連帶的將尾椎一 ... 第一、上半身開始前傾、屁股越來越往後、骨盆翻轉屁股眨眼。
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作者sghs53gh413(水肥葛格)看板MuscleBeach標題[閒聊]再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」時間MonSep21
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... 下半身我只做深蹲跟硬舉但我今天卻看到文章說練深蹲跟硬舉容易造成骨盆前傾 ... 做的項目哪些是有 ...
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- 3[問題] 深蹲討鞭- 看板MuscleBeach - PTT網頁版
各位大大好三項中最弱的深蹲請幫忙看姿勢因為我實在不太懂股盆前傾跟屁股眨眼 ... 謝謝< _ _ > -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.169.227.152 ...
- 4正確深蹲PTT-2021-06-01 | 你不知道的歷史故事
正確深蹲PTT相關資訊，[閒聊] 再論屁股眨眼之「你他媽就是不能蹲」 ... 病態臀」 | 網路人氣...2018年8月14日· 久坐腹肌無力、深蹲用錯方法，都可能造成骨盆前傾.
- 5[問題] 深蹲-如何增強骨盆穩定度| PTT Uncovered
大概晚上好前陣子髂腰肌群緊繃，因而去找物理治療師治療，物理治療師表示：在做蹲舉時都呈現骨盆前傾。 依照物理治療師指示做骨盆中立的核心訓練，至今還是 ...
