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- 1[閒聊] 快速睡著的方法- 看板WomenTalk - 批踢踢實業坊
偏偏今天失眠......明天要處理很多事情呢! 怎麼辦?求快速睡著妙招(認真) -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.150.79.55 ※ 文章網址: ...
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[非關] 緊張就容易失眠- 看板Hunter - 批踢踢實業坊我只要隔天有比較重要的事就常常睡不好有點緊張的話(出去玩之類的) 是神經會繃很緊比預定時間早起很多> ...
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阿肥我一直翻來覆去睡不著,也尻了,還是睡不著,可是明明就很累,有沒有快速入睡的方法阿-- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.132.124.239 (臺灣) ※ 文章...
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又失眠了今天早上十點有課我嘗試好幾天的兩分鐘入睡法以及努力的放鬆清空思緒但沒什麼用在床上翻來覆去一個多小時還是睡不著現在該怎麼辦撐到白天去 ...
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失眠好痛苦怎麼辦? 每個人都夢想每天早上能精神飽滿、神清氣爽地起床,但我們生活在節奏快速的環境中,朝九晚五的工作讓人疲憊不已,經過一整天的 ...