斯騰伯格：愛情的類型

有的愛情細膩溫婉，有的愛情激情四射。

你的愛情會是哪種類型？愛情需要承諾嗎？愛情真的是「只在乎曾經擁有，不在乎天長地久」嗎？

心理學家斯滕伯格試圖用理論來解釋愛情。

在他看來，愛情有三個成分構成：激情，親密和承諾。

（1）激情

激情是指情緒上的著迷，魅力與性的吸引。

迷戀是什麼樣的感覺？對方的一舉一動都悉心的關注，生怕錯過一點點表情，會因為對方一點小小的目光接觸而雀躍不已。

暗戀就是典型的激情。

有人這樣描述暗戀：感覺就像天上的浮雲一樣，若隱若無，而暗戀人的心也隨著那種感覺，漂浮在天涯。

見到心中的她時，仿佛長久的雨天突然放晴，但每見一面心就更加寂寞，就更加疲倦。

（2）親密

親密指心理上喜歡的感覺和互相了解。

即親密包括喜歡和了解。

對於了解，你可以和閨蜜很親密，因為互相了解，戀人即使不是互相了解，也能有愛情。

對於喜歡，到了青春期，人們都會疑惑。

喜歡和愛是否一樣，或者說喜歡是否是淺淺的愛。

「我喜歡你，但是不愛你」是否是荒謬的藉口。

社會心理學家魯賓（Z*Rubin,1970,1973）對愛情和喜歡進行了系統的研究，他發現愛情不是喜歡的一種特殊的形式，喜歡是喜歡，愛是愛。

愛情與喜歡是兩種不同的情感。

社會化水平比較高的成年人能區別喜歡和愛情，但個別承認，或是相當部分的青少年，不能很好的區分喜歡與愛情。

（3）承諾

承諾是指口頭或者心理上的預期。

不論是給你的戀人承諾一生一世，或者堅定的在心裡期待著一生一世。

都屬於承諾。

在西方基督徒婚禮上會有這樣的誓詞：「你是否願意娶她為妻，按照聖經的教訓與她同住，在神面前和她結為一體，愛她、安慰她、尊重她、保護她，像你愛自己一樣。

不論她生病或是健康、富有或貧窮，始終忠於她，直到離開世界？」

愛的承諾能給人安全感，承諾對婚姻也很重要。

即使在西方社會，那些在結婚時已經考慮成熟而且打算長相廝守的人，確實也會有更健康、穩定而長久的婚姻。

那些對婚姻的承諾比結婚的意願還要看重的人通常能夠容忍一次又一次的衝突和不滿。

一項全國性的調查發現，那些婚姻不幸福但仍然維持婚姻關係的人，五年後被再次訪談時，有86%的人認為自己的婚姻「非常」或者「相當」幸福。

相比之下——結婚時沒有那麼堅定的承諾，他們擁有一段長久的成功的婚姻的可能性要小一些。

人們有時候會說「嫁對了人或娶對了人」全憑運氣，因為婚姻是否穩固無法預見，無法預見將來是否會出軌。

這個說法針對的就是愛情中的「承諾」。

有堅定承諾的人，不會輕易放棄婚姻，會注重維護婚姻，當婚姻遇到危機時，會嘗試各種辦法挽救婚姻，在遇到誘惑時，會更加堅定的拒絕誘惑。

所以，能夠與之白頭偕老的人是一開始就打算白頭偕老的人。

理解了愛情的三個成分，那三個成分又如何構成不同的愛情呢？如下圖

成分	愛情形式
親密	喜歡式愛情
激情	迷戀式愛情
承諾	空洞式愛情
激情+親密	浪漫式愛情
親密+承諾	伴侶式愛情
激情+承諾	愚蠢式愛情
激情+親密+承諾	完美愛情

以上是斯滕伯格這7種愛情形式。

抽離出這7種愛情形式，可以分離出兩種明顯的愛情：激情之愛和伴侶之愛。

首先來討論什麼是激情之愛。

激情之愛

激情之愛是深情的、極富激情的愛。

Hatfield，1988把激情之愛界定為「強烈渴望和對方在一起的一種狀態」。

對滿懷激情之愛的一方而言，如果對方對自己的熱情做出了回應，那麼他就會感到滿足而快樂。

如果對方對自己的熱情沒有做出回應，他就會覺得空虛而絕望。

就像其他激動的情緒一樣，激情之愛也包含著情緒的急轉突變，忽而興高采烈，忽而愁容滿面；忽而心花怒放，忽而傷心絕望。

當你不但是在愛戀著某人，而且深陷其中難以自拔時，那種感受就是激情之愛。

Meyer&Bersheid說過，我們能理解那些說「我喜歡你，但是並不愛你」的人要表達什麼，他們實際上在說「我喜歡你，關心你，覺得你很不錯，但是，我覺得你對我來說不具有性的吸引力」。

男女兩性在熱戀階段的體驗是否有所不同？關於男性和女性「墜入情網」和「結束愛情」等現象的研究得出了一些出人意料的結論——男人比女人更容易墜入情網（Dion&Dion，1985；Peplau&Gordon,1985），男性似乎更難從一段愛情中解脫出來，而且相比於女性，男性很少會結束一段即將邁向婚姻的愛情關係；但是熱戀中的女性甚至可能會比對方有更多的情感投入，她們傾向於報告自己體驗到愉快感和無憂的暈眩感。

女性似乎比男性更加注重愛情中的親密感，也會更多的關係她們的伴侶。

男性則比女性更多的想到戀愛中的嬉戲以及性吸引方面（Hen drick&Hendrck，1995）。

伴侶之愛

儘管激情之愛可以熱火朝天，但最終哈是會平靜下來。

一段關係的時間越長，它所引發的情緒波動就越少。

浪漫愛情的高潮可能會持續幾個月甚至一年。

但是從來沒有一種高峰期可以永久的持續下去。

如果你正處在戀愛中，一生中最絢爛多彩的時間也就只有一段時間。

結婚兩年的夫妻所報告的情感體驗比他們新婚時報告少了一半以上。

在世界範圍內，結婚四年之後的離婚率都是最高的。

如果一段親密關係能夠經受住時間的考驗，那麼它就會最終成為一種穩固而溫馨的愛情，哈特菲爾稱之為伴侶之愛。

浪漫愛情的產生和消退趨勢與人們對咖啡、酒精以及其他藥物的成癮方式很相似。

最初，人們對藥物的使用給自身帶來一種高峰體驗，隨著不斷重複使用，抗藥性出現了。

曾經可以帶來很大刺激的用藥量現在變得效果甚微。

然而，停止用藥並不能使你恢復原先的狀態，而是激發強烈的截斷反應。

同樣的事情也會發生在愛情中。

激情消退直至變得冷淡，這種不在浪漫的關係似乎是自然而然的——直到它結束，那些失戀的人，離異的人都會吃驚的發現，雖然早已對伊人失去了那種強烈的愛戀，但離開以後，生活竟感到如此空虛。

過於關注那些已然不再的東西，使他們忽視了他們仍然所擁有的。

2013年，上海全市辦理協議離婚登記共60408對，同比2012年上升了37.4%伴隨著離婚率的上升，2013年全市復婚登記率也顯著上升。

2013年全市共辦理復婚登記14730對，同比2012年的8068對，上升了82.57％。

復婚的人如此之多，其中一個原因就是，在分開後，發生的「戒斷」反應讓人們空虛，才發現，對方在自己生命中如此的重要。

隨著浪漫之愛逐漸冷卻下來，人們經常會感到幻想破滅，特別是對於那些將浪漫之愛視作雙方結合和維持長久婚姻的基礎的人來說，這種感覺就會更強烈。

男人的出軌理由會有這麼一個「我們之間已經感受不到愛情了，我們之間已經沒有愛了。

但是和她在一起，我能感受到激情，那種絢爛的感覺又回來了，我仿佛又年輕了許多。

」

但是隨著時間的推移，當激情之愛逐漸冷卻下來，出軌的男人又會開始躁動，尋找新的激情，每一次激情之愛都會以為是「真愛」。

上篇在講述愛情成分中的承諾，「那些我們能夠與之白頭偕老的人是開始就決定白頭偕老的人」。

容易出軌的人不重視承諾，自然不會有穩定的伴侶之愛，這個似乎可以解釋了，有一次出軌的男人，有十分大的可能會出軌第二次、第三次。

之後的「第三者」會發現還會有「第四者」「第五者」。

不重視承諾的女性亦然。

激情隨著時間而冷卻，而其他一些因素的重要性卻隨之增強，比如共有的價值觀。

我們可以在印度的一些報辦婚姻家庭和自由戀愛的家庭成員感受的差異中看出這種變化。

研究發現，結婚五年以上的自由戀愛夫妻，會覺得彼此之間「有愛情」的感覺越來越少了，相反，那些報辦婚姻的夫婦則會在新婚之夜之後隨時間的推移而報告出跟多的愛情體驗。

但是在中國和日本，自己選擇伴侶的女性會更多的感受到快樂。

馬克吐溫說：「沒有一個人會真正理解愛情，直到他們維持了四分之一個世紀以上的婚姻之後。

」

Lee六種形式的愛情的測量

仔細閱讀下列項目，看看你的愛情屬於哪一類形式

激情式 我和我的愛人一見鍾情 我們的愛情強烈且令人滿意 我愛人很漂亮	愛強烈的情緒體驗，最典型的是一見鍾情，外表吸引力是此類愛情的必要條件。
遊戲式愛情 我不能保證對愛人的承諾 有時候我會同時與兩個人保持關係，以便從中選擇適合我的人。 我喜歡玩愛情遊戲	玩弄愛情就像玩遊戲一樣
友誼式愛情 隨著時間的推移，由朋友變成戀人 愛情是深層的親密關係，不是神秘的情緒。 最令我滿意的愛情是從好朋友發展而來的	愛情經由友誼、共同愛好及逐步自我展露而慢慢成長起來的令人愉快的親密關係。
實用式愛情 在向對方做出承諾之前，我已經做了仔細考慮 在選擇愛人之前，我會儘量對我的生活加以計劃 選擇愛人會考慮是否與家人要求相符	彼此都感到合適，滿足對方基本需求，追求滿足而非刺激
占有式愛情 戀愛使我興奮，有時候都睡不著 一旦墜入愛河，我干其他事情難以集中注意 如果愛人忽略我，我會幹一些傻事來引起注意	對愛人有一份狂愛，完全被對方迷住，容易嫉妒
利他式愛情 我寧可自己受罪，也不願我的愛人受苦 除非愛人幸福，否則我就不會幸福 為了愛人，我願意忍受一切痛苦	強調愛情中無條件的關懷、付出以及對方的諒解

你的愛情是哪種類型呢？