心理學：520-愛情的開始和結束

什麼是愛情？愛情能否持久？

如果不能，那麼什麼可以取代它？

人們渴望愛情，為它而生，為它而死。

最近二三十年，愛情成為了社會心理學中的一個重要領域。

通過無數心理學家的研究，我們的到了一些重要結論。

如果你正在渴望愛情，或者你希望已有的愛情天長地久，那麼我建議你完整的看完此文，相信你會獲益良多

1.愛情的分類

對愛情進行研究的第一步就是分類，目前來說，心理學家通常以下圖的三角形來分類愛情。

（1） 激情之愛

愛情的往往開始與激情之愛，所謂激情之愛，是一種情緒性的，令人興奮的，強烈的愛，是一種奇拿割裂渴望和對方在一起的狀態。

對滿懷激情摯愛的一方而言，如果對方對自己的熱情作出了回應，他會感到快樂和滿足，如果沒有，則會覺得空虛與絕望。

事實上，幾乎所有的自由戀愛的開端都是激情之愛。

這是一種由生理喚醒狀態導致的某種情緒，通俗的說，你在浪漫的環境中被喚醒了愉悅的生理體驗，你就可能把這種感覺體驗為激情之愛。

因此，任何一種能增強興奮感的東西都可以增強對愛情的感受。

有些實驗通過讓男性閱讀性方面的小說或觀看電影來提高性喚起，結果發現這些男性對女性有更強烈的反映，如他們描述女友時在愛情量表上的分數更高。

激情之愛既是一種生理現象也是一種心理現象，心理學家阿倫的研究表明，激情之愛刺激了與獎勵有關的腦區的活動，這些腦區的多巴胺較為豐富。

（2）伴侶之愛。

儘管激情之愛可以熱火朝天，但最終還是會平靜下來。

一段關係維持時間越長，它所引發的情緒波動就會越少。

婚姻中的七年之癢往往就是這個原因導致的。

世界範圍內，結婚兩年的夫妻說報告的情感體驗比他們新婚時報告少了一半以上，結婚四年之後的離婚率最高。

但如果你們的感情能經受住時間的考驗，他最終會成為一種穩固而溫馨的愛情——伴侶之愛。

與激情之愛中的狂熱不同，伴侶之愛相對平和，它是一種深沉的情感依戀，激活的是另外的腦區。

激情隨著時間冷卻，而其他的一些因素重要性卻隨之增強，比如有共同的價值觀。

研究者發現，那些結婚5年以上的自由戀愛者彼此間的愛情感覺越來越少，相反的，那些包辦婚姻的夫婦則會在新婚之後隨著時間的推移報告出更多的愛情體驗。

2.那些因素促進了親密關係

（1）公平

如果感情關係中雙方毫不考慮對方，都只追求個人需求的滿足，那麼愛情很快就會結束。

記住這條公平原則：你和你的伴侶從感情中所得到的和你們雙方的投入應該成正比。

不要小看這一點，有多少感情破裂起源於家務分配不公。

（2）自我表露

深厚的伴侶關係是親密無間的，這種關係使人們能真實的展現自己，並且可以得知自己是被他人接受的，這時，大家都會獲得美好體驗——信任取代了焦慮。

人們之間存在著表露互惠效應：一個人的自我表露會引發對方的自我表露，但一次不能表露太多，應該像跳舞一樣，你表露一點，我表露一點，你再多表露一些，我們的關係就越來越親密。

3.親密關係是如何結束的

不是所有的愛情都能天長地久，那麼哪些因素可以預測愛情的解體？伴侶通常會如何分手或複合？

符合下列條件的夫婦通常不會離婚：

（1）20歲以後結婚

（2）都在穩定的雙親家庭長大

（3）結婚前戀愛了較長的一段時間

（4）接受過良好教育

（5）有穩定收入

（6）年齡相當，信仰受教育水平相似

（7）結婚前沒有同居或懷孕過

（8）彼此間有虔誠的承諾

當然，這些因素沒有一個能獨立作為穩定婚姻的實質要素，它們只是與穩定婚姻的相關要素，並不存在必然的因果關係。

但如果有人上述條件全不符合，婚姻破裂幾乎是必然。

如果有人符合上述所有條件，他們非常有可能白頭偕老。

與通常認為的不一樣，痛苦和爭吵不能預測離婚，爭爭吵吵相伴到老是有一定道理的，真正能夠預測婚姻危機的是冷漠，希望破滅和無助。

學會如何抑制惡性羞辱，不將衝突矛頭指向個人，每天擠出時間聊聊當天發生的事情，傾聽對方的情感，關注夢想。

都有助於使得婚姻達到完美的狀態。

結語：願每段感情都能持久

有時，打敗感情的，不是時間，而是愚昧，無知，無助與誤解，希望在讀完上述文章後你能避免錯誤的發生，讓感情天長地久。