人太堅強，夫妻或情侶之間就會變的不親密？

太堅強，也容易對感情造成傷害

很多家庭中存在這樣的問題和現象：夫妻中的某一方為家庭付出很多，但兩個人的關係卻越走越疏遠，這是為什麼呢？

這就要從我們從小所受到的教育開始說起了。

我們從小接受的教育，都在極力推崇「競爭」、「勝利」和「強大」， 「物競天擇，適者生存」變成我們極力認可的生存法則，這樣的堅強獨立，一方面讓我們變得更強大，活得更安全，更舒服，另一方面它們又像鎧甲一樣一層層地將我們包裹，讓我們與情感隔離，時間久了，內心就會變得剛硬，無法感受自己真實的情緒了。

現代都市中，很多人身上都缺乏一種柔軟的東西，他們活得有些辛苦又疲憊，男人們被從小教育「男兒有淚不輕彈」。

我和一些男性朋友溝通的時候也會聊到，當他們感到孤獨、受傷、無助或者脆弱的時候會怎麼處理？會不會去找一些朋友傾訴？答案大多數都是自己一個人默默承擔，默默消化。

因為他們會認為，找人傾訴、依靠、示弱等都讓人感覺難以開口，太不像男人了。

而原本充滿柔性特質的女性，現在也活得越來越「男人」，成了女漢子。

她們難以向別人表達自己內心的需求和情感，也無法展現自己脆弱和無助的一面，尤其在親密關係中。

如果先生有事不能來赴約，儘管女性內心會覺得失落，但還是要裝成一副無所謂的樣子。

實際上，過分獨立會妨礙夫妻雙方建立健康的親密關係、獲得更多的幸福感，也使得她們的內心日益孤獨和悲傷。

在親密關係中，我們需要良性的適度依賴。

良性的適度依賴，既能保有自我意識，又能在與他人聯結的時候感到融洽和親密，當我們有需要向他人求助的時候，我們也能充滿感恩地接受他人的幫助，並不為此感到內疚和自責。

適度依賴是一種能力，它跟我們嬰幼兒時期的依戀類型有關。

心理學家研究發現，過於獨立的人屬於「迴避型依戀」，也就是說，他們雖然渴望依賴他人，但是卻會選擇冷漠和疏離，迴避與人建立聯結，本質上他們是想用獨立來證明自己的價值。

而適度依賴就是「安全型依戀」：他們可以很好地獨處，也願意依賴他人，並不會把自己的價值定義於是否有人親近和依賴。

良性的適度依賴是非常必要的，它意味著你在跟他人發生交互關係，彼此能夠真正參與到對方的生活中去。

第一，適度示弱。

這種示弱並非要你刻意為之，我相信任何人都有脆弱的一面，只是有些人掩藏了起來，不願示人。

當你願意在親近的人面前舒展你的脆弱，以真實的面目面對他時，也能激起對方渴望被你依賴、渴望保護你的慾望。

這有利於你們之間打破彼此疏離的屏障，而脆弱就是一個突破口。

這裡也要告訴大家，示弱並不是「偽裝」出脆弱，而是要把你真實的狀態呈現出來。

需要注意的是，千萬不要把「示弱」，理解為「認慫」。

「示」是主動的，而「認」是被動的，示弱是我主動展示我的「弱點」，是要得到我該得到的對待或者權益。

在內心深處，示弱並不等於真的承認自己就是弱者。

相反，「示弱」正是內心強大的一種表現。

第二，就是要嘗試共同完成一件需要協作的事。

心理學家做過比較，兩個人共同去完成的事情越多，即便中間出現過爭執，他們對關係的滿意度越高，對彼此的評價也越高。

比如一起做飯，一起拼裝家具，在這個過程中你們會感受到你們是彼此需要的，是可以一起將事情完成得更好的。

因為，在協作共處的過程中，人們投入了精力和情感，這無疑有利於他們更積極地看待關係。

有人可能會覺得依賴是一種低姿態，是完全仰仗對方的行為，其實真正建立起相互依賴的關係後，誰幫助誰多一些，就不再是那麼重要了，因為兩個人會漸漸形成「我們」的思考角度，而不是過於區分「你」和「我」。

另外，兩個人過分獨立的相處，也會使得彼此漸漸變得疏遠，因為你們之間似乎並不需要彼此，又何談依賴呢？所以，偶爾提出一些要求和希望，讓對方為你做一件事，會讓他覺得自己更有價值，你們之間的關係因此也會變得更加貼近。

今天我們跟大家分享了良性適度依賴的重要性和方法，包括適度示弱，一起完成需要協作的事情，主動提一些合理的小要求。

希望天下所有的愛侶都能夠善始善終，世間少一些傷心人。