我做那麼多，為何另一半無感？

有的妻子為了家吃剩飯，吃剩菜，還說喜歡吃；有的丈夫為了家當牛做馬，還說甘願做。

為了家肝腦塗地沒問題，問題是都這麼拼了，另一半還沒有感覺，就難免讓人火大了。

看一些生活中的實例

Couple 1

丈夫：

抱怨妻子從未刷過馬桶，結婚多年都是他刷馬桶。

妻子呢，未曾因此感覺幸福，反覺得丈夫很煩人：「我在上廁所，他拿個馬桶刷在門口等，還催我快點」（自行腦補妻子表情）

妻子：

總是換床單被罩，不同季節要用不一樣的，為要讓工作很辛苦的丈夫好好休息。

她覺得自己照顧丈夫真是體貼入微。

丈夫卻覺得，有必要嗎？一周換一次，我睡外面台階都可以的，根本不在乎睡得什麼。

——「感覺怎麼樣睡得舒服嗎？」

——「你又換了啊？我沒有感覺啊」

可想而知妻子的失落：我為了你好，為什麼得不到你的感激？

Couple 2

妻子：

結婚前從不做飯，婚後為了老公學做飯，真是為愛改變和犧牲。

她在廚房忙碌，老公進來，滿心期待會有一個抱抱或一句讚美，結果「你這個菜不能這樣切......」

飯桌上老公狼吞虎咽，因為他覺得最好的謝意就是都吃完，但有時候只有鹽的飯真的難以下咽。

妻子覺得，我又沒要你都吃完，你要感謝我的心啊，有時候確實太難吃，你可以說：「謝謝你幫我做飯」你什麼都不說，吃了你又不高興。

丈夫：

家務活都是我做，疊衣服、疊被子，妻子就是沒知覺，總是把我收拾的弄得亂七八糟。

妻子卻覺得我已經在整理了啊，可是他總嫌我弄得不乾淨，而且我也不明白，為什麼衣服一定要在柜子里擺的整整齊齊，一拿是肯定要亂的。

以上種種不是個例，越是久的婚姻越是有這樣的經歷，隨之而來的就是一些問題。

Q1.我為你做了那麼多，你如此不在乎、不感激，是不是不愛我了？

其實，每個人的感覺喜好是不一樣的，就好比藝術家對顏色形狀比較有感覺，但可能對音樂就無感，神造每個人就是不一樣的感覺。

所以不是不愛，而是沒有感受到愛。

用什麼方法，讓自己的感覺溝通到對方身上呢？

首先要知道，婚姻和戀愛是不一樣的

戀愛是我要贏得你的心就好了，其他的都不重要，但婚姻不一樣，心已經放在旁邊很安全了，所以就關心的更多。

以前我只愛你長髮披肩就夠了，現在我要關心你住的地方干不乾淨，所以我做這麼多，要求這麼多，挑剔這麼多，不是不愛，而是愛你更多。

戀愛是注意你做到的事，婚姻卻是專門注意你沒做到的事。

例如，每天都掃地，很乾凈，沒人說什麼，但只要一天不掃，你馬上發現「怎麼這麼髒」。

所以，除非你特別留心的去發現，否則一切都變得很自然。

就像洗衣服做飯看孩子理當是妻子的事，妻子天天做，丈夫看不到，但如果哪天沒按時做飯馬上就發脾氣。

——你要很特別很用心的強迫自己去看到對方所做的。

其次要了解，常見夫妻對另一半心存感謝，卻因某些壓力選擇不說

老公總花心思為我做飯，弄很多花樣，也會催著我吃各種水果，當然我很感激他為我所做的，但是因為一些自己的原因，如沒胃口或不愛吃水果等，就覺得他逼著我吃飯是一種壓力，因此拒絕對他說感謝的話，反而是責備抱怨出口。

解決方法：先肯定對方的動機與付出，再將自己的需求清楚告知。

對方的好意對於我來說，可能是壓力，但不能否認TA的好意，所以我必須要先表示感謝。

比如妻子會讓丈夫少抽菸少喝酒，可能因為這個事情嘮叨、發脾氣，給了你壓力，這種壓力是需要溝通解決的，但在此之前，你要體會妻子的好意和愛意，並為此感謝，之後再溝通她勸勉的方式帶給你的壓力。

處理彼此壓力有賴妥善溝通，對另一半的付出要不吝嗇感謝。

不要給TA加標籤或責備的方式說出你的需要，先一定要講對方好的動機，不管你喜不喜歡、願不願意，至少TA動機是好的。

「其實你為我做這麼多事，我知道你是愛我，可是......」

——每一對夫妻要有溝通經營時間，每天至少10到20分鐘談話

不是說話，而是有效的溝通和談話，至少10到20分鐘。

婚齡越久，越會發現，夫妻間的溝通仿佛只剩下：回來了；孩子怎麼樣；我要加班；今天吃什麼；飯好了等等。

真正分享喜怒哀樂的時間似乎越來越少，表達濃情蜜意的時間逐漸在消失，這樣怎麼能讓對方有感呢？所以必須要有溝通經營的時間。

另外選擇時間溝通，效果事半功倍，濃情蜜意的時候講道理，是一個轉機，在氣頭上則需要忍一忍，少說話。

因為人生氣時易鑽牛角尖，會將對方的缺點無限擴大。

把一件事擴大為對一個人的描述：你從來就沒考慮過我的感受；你從來就沒給過我一次驚喜；你永遠都不懂我的心......這樣的話會傷到對方，所以當你鑽牛角尖的時候就不要說話，安靜，自己去想一想TA是真的欺負到我了嗎？

Q2.我做了這麼多，對方無感，我乾脆不做？

愛是做在另一半有感的事上，而非一味給自己想給的。

妻子總想要更多體貼，更多關心，更多浪漫，不論婚齡多長。

比如：夾菜、生病了關心下、各種紀念日的驚喜禮物等，丈夫可能認為，我掙錢養家，不抽菸不喝酒這就是愛的表現，而不是給你預備一場生日驚喜。

所以，心心念念都在盼望著一個surprise的妻子，會覺得丈夫不用心，不愛我。

這樣的婚姻即便有愛，又怎能體會的到呢？其實不一定是不用心、不愛，只是表達和給予的方式不同，所以要改變。

妻子呢，要主動溝通，將你的感覺溝通到對方身上。

明確告訴丈夫你想要的，要讓丈夫有被邀請的感覺，而不是被逼的、認輸的感覺，可以給一個暗示，他去做了，你誇一誇他給他一個肯定，那這個行為會不斷增強，反過來，他是被罵出來的、被動的話，那就越來越不想做。

丈夫呢，則用心去體會妻子的所需。

解決方法：我堅持用我的方式來愛你，但我也願學習用你喜歡的方式去愛你。

將對方的需求放在你裡面，那對方也會回過來接納並感恩你的方式。

做很多事，另一半無感時，勿因意氣用事而雙輸。

「從此以後我再也不......」即便是說一說也不要，切勿意氣用事。

在婚姻中降低對彼此的期待，學習多看另一半的優點

你可以有期待，但要降低你期待的程度，你不要期待你的另一半像你一樣，你要和你的另一半站在一個水平線上一同長進。

在婚姻中，要學會目光轉移，不要定睛在對方的缺點和不足上，要多看到美好幸福的一面，比如看到今天家裡亂亂的，飯也沒做好，你就看到她今天很累也可能身體不舒服，需要你更多的安慰關心；看到今天他不願意聽你說話，對你不耐煩，你要看到他可能在外面工作太累了，也許受了委屈，需要你更多的理解和支持。

用心溝通，讓你的愛溝通到對方身上！也借著溝通，感受對方的愛！不要對真愛麻木！

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