夫妻如何知道並滿足對方的感情需求？

問：年關將至提到婚姻幸福生活不禁讓人想起1月6日,在湘潭河東納帕溪谷住宅小區內,一位31歲媽媽帶著2歲多兒子和幾個月大的女兒從13樓縱身一躍跳樓的事件,心中一片悲涼，那麼回歸現實婚姻中,很多女性在婚前對婚後的期待有落差感,在有了寶寶之後,情緒沒有得到好釋放。

特別在生活中,伴侶沒有看到對方的需求,溝通和情緒方面有欠缺.那麼在一段婚姻中如何發現伴侶需求和滿足對方？

答：年關將至,聽聞寶媽帶著兩個孩子的跳樓事件確實讓人感覺很心疼，很惋惜。

在網絡大量的評論產後抑鬱所帶給寶媽的影響時，我們從寶媽寫的自述中不難發現她在生產前的家庭生活環境和狀態也是缺乏支持和有效溝通的。

對於這名寶媽而言，無論是老公出軌，還是家庭暴力，抑或婆媳不合，每一個事件的發生後因為沒有合理的化解，它們都成為了一個個創傷，並且積壓深遠。

我相信如果之前沒有這麼多埋放許久的「地雷」，我想事情有可能還不會釀成成這個悲劇。

我們每個人都有不同的生長環境及家庭模式，所以很容易導致夫妻雙方兩個人在婚姻中的信念，價值觀和行為模式都不一樣，所以如果不了解伴侶一些行為和情緒背後的真正的需求，經常彼此都會陷入「論對錯」「爭輸贏」的惡性循環中，阻礙高品質的溝通與交流。

由此可見發現一個人的需求是極為關鍵的。

問：那麼我們如何發現對方的需求呢？

答：我們可以從兩方面來探索：1、正常情緒中男女基本的愛情需求 2、有情緒及行為異常背後的需求。

就像剛出生的孩子哭有時候背後的需求有可能是餓了一樣，男女他們在互動過程中做的事情背後的需求也無非圍繞著這幾點愛情需求：關心，理解，尊重，忠誠，體貼，安慰,信任，接納，感激，讚美，認可，鼓勵。

然而，在一種狀態下，我們更應該去發現對方的需求是在伴侶有情緒時，或者是有異常行為時，背後的需求。

一個人有情緒是會用不同的方式表現出來,一旦情緒沒有發泄,就只能往肚子吞,久而久之就會形成一種不停自我攻擊,不停在否定自己,不停在給自己施壓,不停否定自身價值的不安焦慮中。

施壓到某一個臨界點，這份積壓已久的情緒就會爆發出來。

就如上述事件中的寶媽，老公出軌,這每一件事情後都沒有得到一個很好的釋放和支持，積壓已久到臨界點的她最後以帶著孩子跳樓這種極端的行為來表達。

實則，每一件事件後寶媽的情緒都是一次「sos」，當身邊的老公，或者是身邊的親人，身邊的支持系統沒有發現這是一個求救信號時，並任由它在那邊，如果對方不是一個很容易消化自身情緒的人，長久下來這就是一件很危險的事。

問：夫妻中如何滿足對方感情需求？

答：1 、看清楚自己和TA的行為和情緒，學會正確的表達方式。

簡單來說，當有情緒時，是表達情緒，而不是用情緒來表達。

在表述時學會表述自己的感受，而不是說一些氣話。

2 、積極傾聽對方的表述以及去看到TA背後情緒是什麼，我們需要去回應說出TA的感受。

比如丈夫每天回家悶聲不語，他的需求是「累了，想安靜休息一下」，而妻子說的卻是「你從來不陪孩子，你還算是個合格的父親嗎？」這時候有可能會有一場風暴到來，如果此刻，妻子她感受到了丈夫的悶聲不語的需求是「累了」，反饋給他一句，「忙了一天一定很辛苦，累了吧」情況就會有所不同。

3、 男人需要得到：信任，接納，感激，讚美，認可，鼓勵。

女人需要得到：關心，理解，尊重，忠誠，體貼，安慰。

有時，女人會對伴侶無理取鬧,男人在表面看到這種行為.但是他不知這種行為的背後，有可能是女人想從男人這邊得到他的關心,關注。

4 、每個人表達愛的需求。

相信大家都有聽說過愛的五種語言。

每個人對於表達愛，和接受愛的側重點有可能是不一樣的。

比如，你的伴侶喜歡通過送禮物來表達TA對你的愛，可是你的表達和接受愛的方式更傾向於，TA一周中能有一個時間好好陪伴你聊聊天，吃吃飯，於是，面對TA每次送來的禮物你都不睬不問，覺得TA不懂你，不愛你。

這時候以愛送禮物表達愛意的你的伴侶心裡就會有困惑，為什麼送的禮物總讓你開心不起來？心裡就會萌生「是不是你不夠愛我」這樣的念頭，於是矛盾起來了。

這就需要關乎到去觀察TA的愛的「第一需求」是什麼？TA更願意接受你對TA什麼愛的方式以及你也要感受到TA對你是何種表達愛的方式。

5 、對於不同性格的伴侶他們的依戀的形式不同，在親密關係中，彼此的需求點不同。

從心理學中,人的依戀關係可分為三種,安全型,焦慮型,迴避型。

延伸到兩性的親密關係中又可分為四種類型,安全型,痴迷型,疏離型,恐懼型。

這四類人對愛的需求也是不一樣的。

舉個例子,像痴迷型的人,TA可能需要每天都粘著對方,非常渴望對方關懷,甚至可以為了維持對方這段關係放棄自己需求,以討好的方式來對待伴侶,當伴侶沒有滿足TA的需求,TA會覺得不快樂。

當痴迷型遇上疏離型的TA,有可能就會產生矛盾，因為疏離型的人，對於親密關係喜自由，害怕被管控，對過於有「粘性」的痴迷型，有可能會感覺到被束縛，被侵占，可能就會抗拒，這時候痴迷型的人感受到疏離型的人的抗拒時矛盾就來了…所以依戀模式也會影響到需求。

6 、不同時間段兩個人共同成長。

有可能在一段婚姻關係中，一方在前進，一方在原地踏步，當TA向前走的很快時，別竊喜，而是你應該要有危機感，TA已經爬到20樓了，你卻還在5樓，TA在20樓遇上了另一個TA有可能就他們攜手走向21樓了。

去發現對方在幾樓，在幾樓有幾樓的需求和TA一起前進，就會看到TA的需求。

看待對方真正需求,需要從不同維度多方面去看待，不可能單從一方面去絕對的判斷，如對方的基本對愛的需求，人格種類的需求，不同時間段的成長的需求各方面去綜合看待就會更加完善的給到對方想要的。

但前提是，無論是用什麼樣的方式展現出來,都要無條件去接納TA,而且是不帶有任何評判,指責,控制,當真正接納對方一切的或好或壞,並且讓對方收到你接納TA的信息,如此對方自己也會不停完善和發掘成為最好的TA。

同樣，在婚姻中,每一家庭矛盾下都有隱藏一個情緒,如果當時能夠及時給予釋放，那麼婚姻也就更加的幸福。

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