有多少婚姻里的孤獨者

很多人的婚姻，都是孤獨的。

或者說，一定有那麼一刻，他明明在你身邊，你卻感到 無比孤單。

很多人都說，夫妻關係的隱形殺手是彼此之間不懂得好好說話，言語間帶著硝煙，對話總愛吵。

明明是兩個相愛的人，卻像仇人般對話，難免讓人唏噓，感情也越吵越散。

可是，還有一種關係，也在默默地扼殺著夫妻間的幸福，那就是「你不問，我不說」。

我們是彼此的另一半，卻在 婚姻里做孤獨者，有苦自己咽，有事自己扛，夫妻間不溝通更會產生可怕的婚姻危機。

在電影《無問西東》中就有這樣的冷暴力婚 姻—王敏佳的中學老師許伯常，出場的第一個鏡頭 就是被老婆滿院子裡追著毆打。

他的三個學生，陳鵬、 王敏佳、李想在牆頭看到這一幕時，替老師委屈，為他 叫不平。

三個學生覺得老師好，是因為他對所有人都一 團和氣，照顧有加。

唯獨對師母不同，拒絕跟妻子睡一 張床，所有用品都要與妻子分得清清楚楚。

絕對不用她 的杯子喝水，她砸碎他喝水的杯子，他就用碗喝水;她砸 碎碗，他就用飯盒喝水。

從不給妻子一個微笑，也不和 妻子說話，有的只是一張毫無表情

看到他們的婚姻，只有不愛，

一個沒有溫度的家庭，一個沒有愛情的婚姻，有的只是無盡的冷暴力。

冷暴力，如同一把明晃晃的，但又是隱形的利劍， 可以直接殺死你們的婚姻。

曾經的花前月下、海誓山盟在柴米油鹽的洗禮下，最終變得面目全非。

婚姻里不怕吵不怕鬧，最怕相互不說話，因為至少吵吵鬧鬧 還是一種交流，而不說話就是築起了隔離彼此的高牆，所以，遇 到問題就算爭得臉紅脖子粗，也不要用冷暴力來對付。

其實很多人的婚姻里都存在冷暴力，只不過程度不同，有 些造成的傷害還未顯現出來，而有些已經無法癒合。

我的好友琳達一天找我訴苦，「我要離婚了，我不想再過 這樣的日子，真的是受夠了……」

我不知道該如何安慰琳達，很多

琳達曾花了很長的時間和老公溝通，而且壓低自己的脾 氣，總是用心平氣和的態度和老公溝通，老公依然低頭玩他的 手機，要麼看他的體育新聞，不給予回應。

琳達要是說急了，老 公就會大聲回擊她：「你自己好好檢討一下，你要求別人之前先 要求自己」。

琳達覺得這話很刺耳很傷人，她承認自己有時是看 不到自己的缺點，就溫柔好脾氣地問老公：「我哪裡做的不好， 你說出來我改。

你希望我做到什麼樣，我都改，夫妻間本來就 要經常溝通的」。

老公依然不回應，也許他說的是氣話，也許他 說的真話，但是他就是丟下這樣的一句話，沒有下文，讓琳達不 知道該如何改變。

都說戀人之間有一面鏡子，你越是活得有自我不去依賴對方，對方越是會被你吸引。

琳達就想改變自己做老公的鏡子來吸引老公，拯救他們的婚姻。

琳達開始非常努力的工作，同時把家裡收拾得井井有條， 一改自己的脾氣讓自己溫柔體貼，還改變自己的形象，練練瑜伽，做做面膜，讓自己變得更美。

可是，老公對這些根本不在意，琳達在他眼裡依然是個透明人，如果需要交流的時候，他 就脾氣暴躁，言語傷人。

琳達非常苦惱，這樣的婚姻毫無滋養，讓她日益憔悴。

所以琳達跑來找我，向我傾訴她的煩惱，希望能拯救她的婚姻。

確實很多夫妻關係中存在一些明顯的問題，但從外表又看不出任何問題。

言語傷人，家庭冷暴力，看似問題不大，但卻可以導致婚姻到危機時刻，就像一個生病的人一樣，是需要治療的，不然問題會越來越嚴重。

打破冷暴力，我們需要做到以下幾件事：

一、真實地面對自己，看清自己的價值觀、目標和需求，

二、不要被對方的情緒所 引誘；不要因為對方，而失去自

三、學會一致性表達需要。

在親密關係中，最重要的是 能做自己，而不需要隱藏自己，如果能在關係中真誠地表達 自己的需求、感受，無評判、無強加，那這樣對方會覺得安 全，自然願意靠近你，最美的親密關係就是彼此幫助把對方 最好、最美的樣子呈現出來。

夫妻既然有緣走到一起，結伴共度餘生，就要相互關愛和理解，別做「影子夫妻」。

你不問，我也要說；你不說，我也會問，一起面對生活的難題，兩個人總比一個人好，這也是為何我們都需要愛情的原因。

所以，夫妻之間一定要學會多多溝通交流，不管是工 作、還是生活，都能成為彼此的話題。

我懂你的辛勞，你了解我的煩惱，能增加愛情粘度，讓婚姻更加長久和美滿。

(來源：女性之聲·《中國女性》海外版 作者系專欄撰稿人。

圖片來源：圖蟲創意)