換伴侶，不如換溝通模式

2020-10-20

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「在所有的關係里，婚姻關係是最難的，夫妻關係好了，所有關係都好了。

」

婚姻，不僅僅關乎兩個獨立的人。

在婚姻中，據說再恩愛的夫妻，也有100次想離婚的念頭和50次想掐死對方的願望。

這也許是比較誇張的說法，但吵架和衝突是婚戀關係里不可避免的。

但這也是必然的結果，因為，婚姻不僅僅關乎兩個獨立的人，我們都是不同的個體，帶著不同的生命經歷而來。

「不會游泳，換100個游泳池也沒用」與其在婚姻中遇到衝突不去解決或直接逃跑，不如學習如何溝通。

也許換個相處方式，親密關係就會有轉機。

家庭治療大師維吉尼亞，薩提亞女士說過這樣的一句話：人一來到這個世界上，他的溝通能力，就成為了決定其人際關係和生活狀況的一個最重要的因素。

我們如何才能生存，如何發展與人的親密關係，如何讓人活得有樂趣有意義，如何與自己的內心溝通，所有這些都在很大程度上取決於我們的溝通技巧，而現在當我們知道溝通的重要性，更知道溝通在親密關係當中的重要性，那麼接下來就是我們該如何溝通呢？所有的交流都是後天學來的，剛出生的嬰兒只有一副軀殼，他沒有自我的概念，沒有與人接觸的經歷，也沒有應對這個世界的體驗。

這一切都是通過他自己在慢慢成長的過程當中與人進行溝通，而獲得的一些生命經驗。

所以如果你沒有經過學習，也許在你的親密關係當中最有可能的一種方式，那就是你完全在拷貝你的父母親在如何溝通。

在親密關係的一開始，也許我們之間的感情是很濃烈的，但是隨著時間的變化，也許每天積累的幸福資本，就開始慢慢變得匱乏了。

它隨著伴侶每天的生活和情感互動不斷的變化，相互尊重、欣賞、鼓勵、安慰的好習慣，是對我們的感情銀行在做存款，然而嘮叨、命令、比較、猜疑或者威脅那就是在我們的感情帳戶當中再去取款，而這些都會去破壞我們的親密關係。

所以這些不良的溝通的習慣，在你的心裡關係當中都會有嗎？

伴侶在每天生活的相處當中，可能因為自己的性格和習慣，常常不自覺的做出來一些讓另外一半感到厭煩甚至是厭惡的行為。

這些行為就像是一個一個的小跳蚤，每天去咬你一口，但是一年咬上365天你也會覺得非常的受不了。

雖然這些小小的困擾沒有像外遇或者是肢體暴力這樣的問題給你帶來重大的衝擊，但是他們就像是溫水煮青蛙，會逐漸抹殺了以前的好感和美好的經驗。

從而變成了一種負面的觀點，關係也會變得逐漸的疏離冷淡、然後到冰點。

所以這就是我們在親密關係當中溝通的重要性。

如果你現在的婚姻中：