愛情最終都會變親情？錯！那是因為你們根本不懂真正的親密

「身體上的親密容易，心靈的親密卻很難，關乎兩個人關係的質量、溝通的深度，以及對彼此的理解和信任。

」by毒書郎

文 | Steve Shi

選自《假性親密關係》

什麼是假性親密關係？

假性親密關係（irrelationship）不是一個嚴肅的心理學術語，但這個詞卻相當生動地描繪了那種我常常看到的場景：一方面，兩個人的生活或許已經非常緊密地關聯在一起，一切日常活動都圍繞著彼此安排，住在同一屋檐下，經營著婚姻或家庭；另一方面，不知從什麼時候開始，和自己的愛人之間已經有著越來越多無法探討的話題、不敢表達的情緒，以及難以掩飾的不信任和不安全感。

現在伴侶之間的假性親密關係太普遍了！尤其是夫妻之間，雖在同一個屋檐下但貌合神離的例子比比皆是。

我相信沒有任何人願意在這樣的關係里度過餘生，我也相信那些還沒有結婚的人是希望提前做好準備以避免這種狀況發生的。

所以我在這本電子書中，把我認為應該注意的問題和應該做的事情羅列出來。

過去三年的時間裡，我以心理諮詢師和人際關係培訓師的身份幫助了許多伴侶們克服關係中的障礙，建立更親密的感情。

他們當中的很多人，都帶著對愛的真誠渴望建立起關係，也曾經一度感到與愛人非常親近，並因這種親近的感覺而組建了家庭。

可是從不知道什麼時候開始，他們的關係停止了成長，一輪又一輪的挑戰和矛盾讓親近的感覺開始消退。

親密感成為了存留在昨日記憶中的美好，而對於關係的未來發展，只有越來越多的要如何度過煎熬的擔憂。

我們的時代和社會，對於什麼是親密關係已經做出了非常多的描述和界定。

周末的燭光晚餐，忐忑不安的表白，羞澀的牽手和初吻，情人節的巧克力和玫瑰花，雪白的婚紗和盛大的婚禮……似乎當兩個人經歷了這些過程，關係就自然會十分親密。

可事實是，大家都會做這些事情，但並不是所有人的感情都因為這些事情而變得親密和幸福。

這是因為，真正的親密，其實是由另外的一些過程和行為來建立的。

這些過程和行為，關乎兩個人關係的質量、溝通的深度，以及對彼此的理解和信任。

令人遺憾的是，這些建立和維護關係的能力，在我們從小到大的家庭和學校教育里一直普遍比較缺失，很多朋友們並不懂得具體要怎麼做，所以只能觀察、模仿別人做的那些事情，也就是那些流程性的、儀式性的東西。

把感情問題放在大環境裡來看，消費主義盛行的社會，父輩逼婚壓力依然廣泛存在，所以被趕鴨子上架的形式主義的感情就很普遍。

不過人心都是很敏銳的，感情也是很公平的，親密與否，最終都是完全由內在的、關係的因素決定的，和你完成了多少儀式、走過了多少形式沒有必然聯繫。

什麼導致了假性親密關係？

我的來訪者裡面，遇到假性親密關係問題的伴侶們往往有這樣一些特點：

首先，他們並不真的了解自己。

許多人不清楚自己為什麼談戀愛、結婚，也不確定自己希望從感情里獲得什麼。

當我問他們「你能想像的最好的感情是什麼樣的？」時，他們往往一臉茫然和猶豫。

第二，很多伴侶們並不真的了解彼此。

他們的感情和身體雖然已經非常親近，甚至習慣了彼此的存在，但是他們並沒有因此而知道對方在很多問題上的看法。

尤其很多人是糊裡糊塗地走進婚姻的，並沒有意識到作為夫妻，兩個人需要在哪些問題上達成默契。

而當問題出現時，才會意識到「他（她）居然是這樣一個人」，於是感到騎虎難下、進退兩難。

第三，很多人自己有情感上的障礙和問題，阻礙了親密關係的成長。

許多人的原生家庭和成長經歷都有些問題，這些問題未經反思和處理，也就一直影響著他們的相處方式，說的俗氣點就是「愛無能」。

親密關係里情感的表達和流動，信任和接納的建立，矛盾衝突的處理，都是廣受個人心理問題影響的重災區。

這些問題在關係一開始時並不會顯得那麼突出，但是相處久了，全部都會在關係里暴露得一覽無餘。

我眼中理想的關係，應該是不斷成長和成熟的。

但是因為上面的這些原因，許多人的關係很早就停止了成長，甚至出現倒退。

兩個人對彼此的了解、接納和信任並沒有隨著交往時間的增加而增長，於是相處就愈發成為了習慣、義務和責任。

事實上，父輩們之所以普遍認為「愛情最終都會變親情」，就是錯把假性親密關係當作了感情必然的歸宿。

我從很小的時候，就在心裡默默決定，長大了以後一定不要再經歷上一輩的不幸。

我相信你也有過這樣的想法。

我們這一代人是幸運的，因為我們比上一輩人有更多機會閱讀和思考關於感情的事情。

現在就是一個避免重蹈覆轍的機會了！

（選自《假性親密關係》，題目為編者所加）

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書名：《假性親密關係》

作者：Steve Shi

內容介紹：在這本書中，作者會深入探討導致假性親密關係的三個原因：不了解自己、不了解彼此和愛無能。

最後一個部分，作者會描述一種理想親密關係的藍圖，並且分享關於如何實現的具體方法。

作者簡介

Steve Shi，多倫多大學心理學本碩畢業。

在上海的心理諮詢師，專注於80後、90後的情感生活、心理健康和個人成長。

知乎「心理學」領域下的優秀回答者。