珍貴的個案療愈過程——奧南朵這次個案挽救了我的婚姻

學員心聲

奧南朵老師就要來中國了！

熱切地希望大家可以更多的了解和她在一起的珍貴意義，所以在這裡和大家分享老師在課程中的一個小小的個案，它挽救了我的婚姻，或許也對你有幫助哦！

奧南朵這次個案拯救了我的婚姻

學員：當我和我的先生有衝突的時候，我會直接背過身去，和他冷戰。

奧南朵： 閉上眼睛，回憶一下上一次他說了什麼，做了什麼讓你轉過身和他冷戰？

學員：上次是因為他覺得他對我的支持已經足夠了，但我對他的期望值太高了，他滿足不了這個期望值。

奧南朵：你期待他有什麼樣的不同？

學員：我期待他能夠承認我的需要，接受我的需要。

奧南朵：真是很高的期待，而且是從一個孩子的空間出發的，任何時候當我們讓對方過於重要了——「你應該要理解我的需要，你應該滿足我的需要，而且我什麼都不用說，你就應該知道我的需要，把我知道的東西給我」，都是一種把對方當成父母的態度，當然沒有人能夠做到這個。

現在你過來，站在這兒做這個男人，閉上眼睛只是去感受你已經盡力了，這是一條基本規則，「每個人都會儘自己最大的努力去做，每個人都會受到自己無意識的局限」。

（對台下學員們說）當然這個男人娶了她，他也試著為自己的妻子做到最好，但是無論他做多少都永遠不夠。

只是去感受一下，如果你不斷地收到這樣的信息那會是什麼樣的感受？

想像一下你是你的丈夫，你對你的丈夫說：

「我希望你能看到我的內心在發生什麼，照顧它。

我希望你讓我感覺更好，我希望你每時每刻都讓我感到很快樂，那是你的責任，你應該理解到我的內在在發生著什麼，而且我什麼都不說，如果你不那麼做那我就給你冷臉看。

因為你是失敗的，如果你不能讓我每時每刻都快樂，做丈夫的你就是失敗的。

」

現在告訴我，你的丈夫會感覺怎樣？

學員：很傷心，很大的壓力。

奧南朵：當然，因為他確實在盡力了，至少在前面的一年半年裡，每一個男人都會盡力的，過一段時間後他們可能會說：哦！忘了吧，這個真是太難了。

但是他真的盡力了，而且去感受一下，他有沒有覺得自己是得到尊重，得到了你的欣賞？只是要感受這點，他是想要為你做更多還是往後退幾步？如果他有任何自尊的話，他就會想要反抗。

衝突就會出現。

通常我們在內心如果沒有尊重對方，他是會感受到。

那你的內心又在發生什麼，你為什麼想要他改變，你為什麼想要他每時每刻都讓你感覺快樂？為什麼你需要他總是能夠理解你，感覺你的需要，在你不要求的時候就可以給你？

是因為你內在有一個洞，你自己感覺不到「尊重」，你可以看到這一點嗎？在你小的時候誰沒有尊重你，當時沒有人理解你，爸爸或媽媽或者是他們兩者。

只是需要理解現在是時候為你自己內心的這個洞負起責任來，除非你自己可以給予自己，否則你永遠是不自由的。

你的丈夫有他自己的洞，那是屬於他自己需要負責的部分，抱怨不會對他有幫助，而且在抱怨裡面我們是沒有自由。

看見和接受事實，為自己的快樂幸福負全部的責任就是自由和成熟！

這是大多數婚姻家庭都會出現的一幕，它可能表現得很隱秘，也可能表現得很激烈，但在背後都是希望對方有所改變可以讓自己更快樂幸福，事實上這是一個永遠都無法實現的夢。

如果我們可以更了解自己、愛自己、更尊重和肯定自己，當我們內心那個空洞被填滿的時候，我們還會依賴別人來給予我們幸福嗎？

當我們和自己擁有了愛的關係，和愛人的關係品質就會不同，不要忘了是愛令到一個人放鬆自在，是愛令到一個人細膩體貼。

這就是奧南朵老師，可以從你微小的一句話、一個困惑，把你引導到一個更大的視野和看見，引導到內心的融解和轉化!

如果我們只是沉浸在一個孩子的視角，如果我們從未意識到懷抱著不切實際的期待，一輩子只會活得就像在夢裡一樣。

如果我們無法為自己負責，創造了再多的財富依然是匱乏無助的，而她的意識和智慧就是引領我們走向內在成熟豐盛的鐘聲！