幸福婚姻所遵循的「六個原則」

社會經濟的快速發展使得我們的情感、婚姻生活也產生了劇烈的變化，高居不下的房價物價同時伴隨著高居不下的離婚率。

不知什麼時候開始，離婚好像成了一個時髦的東西，而大家對離婚也習以為常。

事實上，婚姻的破裂或重組真的有這麼輕鬆嗎？未必。

經歷過婚戀痛苦的人，都知道其中的滋味有多不好受。

婚姻的幸福與否，不止是感情的的晴雨表，更與我們的財富、事業休戚相關，婚姻幸福的人更容易吸引來財富，得到有力的外部支持。

男人與女人向來是合作而非競爭的關係，婚姻便是這種合作的具體表現形式，合作良好的男女除了在婚姻關係中得到滋養以外，更會產生1+1>2的協同效應。

不幸的婚姻各有各的不幸，性格不合、興趣愛好不一致、迴避衝突、外遇等等。

任何一個理由都能結束一段婚姻。

但幸福的婚姻總是保持生機勃勃，是因為這些情商高的伴侶在一些問題上的表現相似，促成了婚姻的健康、幸福和穩固、持久。

我們先來看看在關係建立時，幸福的婚姻都遵循了哪些原則？是哪些做法使得他們可以在婚姻中享受更多的快樂。

建立你的愛情地圖，充分了解你愛的人。

夫妻雙方從彼此了解中不僅能產生愛情，還能產生平安渡過婚姻風暴的力量。

這就像是工作，你越是了解它，專業度越高，越是能跨越可能的挑戰，獲得更多薪資、職位的提升。

生活中，我們經常看到這樣的場景。

在飯桌上，丈夫對著妻子大吼：「跟你說了多少次了，炒菜不要放這麼多鹽，總是不長記性呢？」或者妻子要回娘家，想給父母買些東西，丈夫就在超市隨便買了些禮盒，結果妻子一路上悶悶不樂，覺得丈夫不重視她的家人。

類似的引起雙方不滿或衝突的場景有很多，這些都是因為他們從來沒有真正了解過對方。

一段沒有愛情地圖的親密關係，很容易在遇到問題時變得脆弱不堪，不止是在遇到危機時下意識想要保護自己，更多的是因為對對方所知甚少，無從下手去打開突破口。

如果丈夫了解妻子從小生活在北方，養成了重油鹽的飲食習慣，就會減少一些不必要的爭吵。

對於你愛的人，你是否了解過他的人際關係、日常喜好、他經歷過的成功與奮鬥、遭受過的傷害和療愈的過程，以及他的情感世界、他的夢想等等。

當你對另一半的了解越多，越能勾勒出當前生活的輪廓，越能對生活有掌控感。

關係中，能夠做到深入了解別人的人，也是自我了解比較深的人。

對於沒有詳細愛情地圖的夫妻來說，任何一點挫折都可能成為他們婚姻的破壞者。

愛情地圖就像是高樓的地基和框架，沒有這些支撐，一點風吹雨打就會坍塌。

2.學會對你的愛人表達讚美和愛意。

幸福婚姻一個很重要的特點是夫妻雙方能夠認識到婚姻積極的價值，也就是說婚姻對他們來說有著共同的積極的意義。

而對另一半的欣賞和讚美，就是這些積極價值實現的基礎。

不知道大家有沒有注意過，那些婚姻不幸福的伴侶日常的交流逃不出四個表現：批評、鄙視、辯護和冷戰。

因為倒沒倒垃圾這樣的小事，都能上演一出權力爭霸戰。

從「好吃懶作、不注意衛生」到「三觀不合、性格有缺陷」，好像自己選的這個人劣跡斑斑，毫無亮點。

可現實真的是這樣嗎？並不是，只是在瑣碎的生活中，長期面對爭執和衝突，雙方扭曲了當初相處的幸福時光，忘了原來他本是一個有魅力的人。

而那些擁有幸福婚姻的人，會經常表達對另一半的喜愛和讚美。

這就形成了一個喜愛和讚美的系統，這個系統是指夫妻雙方各自都保留了一些最基本的感覺，覺得對方值得尊重、敬佩甚至喜愛。

作者指出，如果一對夫妻的喜愛和讚美系統仍然在起作用，他們的婚姻就可以挽救。

積極的情感是任何一段關係長久維持的必要條件，積極的情感尚在，關係就有進一步的可能。

如果你的婚姻正在遭遇麻煩，你的伴侶很難就現在發生的事情對你大加讚揚，但當你們回憶過去，依舊覺得戀愛約會的日子非常甜蜜，這樣就可以給你們現在的婚姻重新充電。

3.彼此靠近而非遠離，讓關係更緊密。

幸福的婚姻伴侶往往會懂得一件事：在日常生活中，給感情銀行不斷投資。

簡單點來說，就是對各種小事有良好的互動。

幸福就是和一個願意和你說廢話的人共度餘生，研究表明，幸福的夫妻大都能注意到生活中那些積極的小事，而不幸的夫妻，即使伴侶有示意愛的行為時，他們也只能注意到一半。

這樣一對比下來，不幸的夫妻的感情銀行儲蓄是越來越少的，他們的關係也會越來越疏遠。

生活中是不是經常見到這樣的場景：一對婚姻面臨困境的夫妻，妻子抱怨丈夫就是不願意和她溝通，即使她做出了很多努力，而丈夫則說他根本不想溝通，名義上是溝通，實際上還是指責和抱怨，無法解決問題，反而讓雙方更受傷害，所以乾脆閉口不言，還落得清凈。

你看，這就遇到了我們常說的「無效的溝通」。

當你遇到此類情況，伴侶不想靠近你，而你又非常想進行一場減壓談話時，可以遵循以下原則來進行：第一，雙方給出時間輪流說，不要為表達自己輕易打斷對方；第二，如果對方沒有求助，不要主動提供意見；第三，展現出你對談話的興趣；第四，充分表達自己的理解，感知對方的感受和想法；第五，哪怕你不贊同對方，也要儘量支持他；第六，與伴侶保持一致對外的態度，休戚與共；第七，表達愛慕之情；第八，正視自己的感情，讓他知道你理解他。

關係建立起來，接下來就是處在婚姻共同體中，夫妻雙方會面臨更多複雜的情況，帶來更多的變化，這一部分，依然有三個原則是幸福的婚姻所共有的。

1.讓配偶影響你，分享關係里的權力。

婚姻實質上也是某種形式的合作，合作最好的方式就是實現共贏，而不是獨攬大權。

在婚姻中，能夠接受對方的影響，而非在遇到衝突時固執己見，是解決衝突最有效的途徑。

不止是在中國，全世界的男人和女人都存在一個共同差異：男人習慣專注於問題本身，女人則專注於情感表達和感受。

普遍來講，女人更願意接受另一半的影響，而男人更傾向於保護自己的權力不被分享，這在職場上很有助益，但在婚姻生活中卻是個阻礙。

在親密關係中，越是認真聽取對方的意見，並考慮到他的感受，越是能在一些衝突問題上找到解決方法，解決之道就埋藏在了解之中。

如果是一句話、一個擁抱、一個眼神就能解決的問題，就不要大動干戈的吵架生氣了。

接受對方的影響是很重要的一步，但不管多幸福的婚姻，都需要應付大量的問題，而這些衝突又可以分為兩類：可解決型衝突和陷入僵局型衝突。

可解決型衝突是指那些暫時出現的，通過協商可以改變的，比如誰下班時間早，誰先回家做飯。

陷入僵局型衝突是指，這些問題是長期存在的，很難通過一時的努力來解決，比如夫妻雙方一個堅持存錢，一個熱衷消費。

2.解決可解決的問題，專門針對可解決型衝突。

有效處理衝突的關鍵是：基本接受對方的性格。

人只有在覺得自己被理解被接受時，才會願意做出改變。

否則，他的精力就只用在防禦攻擊、保護自己上了，根本沒餘力去解決問題或改變自己。

在那些充滿愛意的婚姻中，他們在面對衝突時，普遍採用了以下5個方法來解決問題：

首先，以溫和的方式開始。

一段溝通以什麼方式開始就會以什麼方式結束，你想要解決問題，那就要在一開始時就溫和、不帶評判和指責。

接著，學會提出和接受感情修復嘗試。

懂得在事情變糟時，及時踩剎車，不讓消極情感情緒將彼此淹沒。

然後，進行自我安撫和互相安撫。

如果交談中被彼此的消極情緒淹沒了，覺得溝通進行不下去，那試著去中斷，你們倆可以休息一下再進行討論。

中斷之後，不妨嘗試妥協。

妥協是建立在接受配偶的影響這一基礎上的，在一段健康幸福的親密關係中，不管你覺得自己有多正確，都不能一直堅持按自己的方式來，因為這只是你自己的角度，對另一方是不公平的。

妥協不是放棄自己的觀點和堅持，而是尋求共同點。

《了不起的蓋茨比》的開頭就有段名言：每逢你想要批評任何人的時候，你就記住這個世界上並不是每個人都有過你擁有的那些優越條件。

3.不妨容忍對方的缺點。

用容忍看起來很無可奈何，實際上卻是最公平公正的，因為我們自己本就不完美，容忍對方也是創造了容忍自己的機會。

越是吹毛求疵，越是會錯過幸福。

採取以上這些個步驟，可以讓婚姻中很多問題得到緩解，比如工作壓力、錢、孩子、家務、性、婆媳關係等，和另一半達成一種新的平衡。