如何面對多疑的伴侶

不少讀者會聽到伴侶會有這樣的話語：「你為什麼回來這麼晚？」「是不是外邊有人了？」「你是不是不愛我了？」對自己的另一半進行嚴格的盤查，異地戀的時候甚至還將對方的QQ關聯，以防有其他人趁虛而入。

當你和對方說起來這件事情的時候，對方反而開始說這都是為了你好。

本汪就給大家了解一下這種情況怎麼辦？

伴侶會有多疑的想法是怎麼來的？

在心理學上，「依戀」是個體與重要他人間通過親密互動形成的持久、強烈的情感聯繫或聯結，是從我們嬰兒時和父母的相處中發展出來的，並由此影響了我們的一生。

因此，童年對家庭的關係在長大之後轉移到了伴侶的身上。

「依戀風格理論」分為四種分別是安全依戀、焦慮依戀、排除依戀、逃避依戀。

安全型的依戀主要表現母親能夠對嬰兒的反應足夠敏感，能及時了解孩子的想法，積極地和孩子接觸，孩子在母親的身邊能夠有著足夠的安全感。

多疑的伴侶屬於焦慮型的依戀，小的時候孩子對自己母親的愛有焦慮，長大之後這種焦慮會轉移到伴侶的身上。

現在社會的壓力大，做父母的往往在家的時間少或者在外工作回來受的氣向孩子身上撒，經常向孩子展示出冷漠、焦慮、憤怒的情緒，儘管父母在平時百般呵護自己的孩子，但孩子對父母的愛產生了不確定，這樣便會產生焦慮型的依戀。

這種多疑怎麼去做的呢？

首先，這件事一定不能迴避。

不少朋友往往會選擇迴避這個話題，這件事越躲開，伴侶的疑心就會越重。

可不迴避又能夠怎麼去做？處理不好這個問題還是要吵架的。

這裡需要做到三點。

1、讓你的伴侶努力轉變成安全型的依戀。

這就要讓伴侶覺察到，自己對伴侶的愛是絕對真實的，是全方位的，是絕對不會做對不起對方的事。

給伴侶小小的承諾並在短時間實現它，給予對方安全感，讓伴侶暖心放心。

2、檢點自己的言行，自己是絕對不會做出來那種事。

打鐵需要自身硬，只有自己不做才不會心裡有愧疚。

3、幫助伴侶樹立自信心，讓伴侶有自己的事業。

伴侶一旦有自己的事業，就不會把所有的心思放在自己身上，自己少了一部分壓力。

男人建立事業的時候，伴侶需要給予男人支持；女人建立事業的時候，伴侶要積極地給予幫助。

做到以上三點都需要耐心和包容心，希望大家都能和那位陪伴自己的人一起走到最後。

謝謝大家！