冷暴力竟然這麼可怕！你遭遇過冷暴力嗎？剖析冷暴力人的心理！

日常生活中，我們經常聽到有人帶有情緒的說不想搭理某人的話，有時候夫妻情侶之間鬧了矛盾，都是採用冷戰的方式，看誰熬得住，熬不住了就是過錯方，從來不會想著去溝通，其實這就是我們今天要說的比較主流的一種【冷暴力】

「冷暴力」，大多指指家庭成員之間出現矛盾而又找不到調和的方式時，採用非暴力手段刺激對方並致使對方心靈受到嚴重傷害的行為，其表現形式多為冷淡、輕視、放任、疏遠和漠不關心，它們將語言交流降到最低限度，停止或敷衍性生活，致使對方在精神上和心理上受到侵犯和傷害，其實這就是一種精神虐待。

冷暴力其實與人的性格有著很大的關係，對於部分女性來說，冷暴力是她們常使用的一種武器，比如性格比較任性，不太重視用溝通的方式解決問題，而是等著男方先哄她，先認錯，她們把男人想得跟她們自己一樣細膩，讓他們自己去想她為什麼生氣，無厘頭的沉默不會讓你失望，也會讓對方疲憊不堪。

還有一種是性格比較單純的女生，她們遇到了問題，是真的不知道該如何溝通，而且大多數天生性格里存在自卑的成分，沒有據理力爭的自信心，乾脆用沉默來化解，另外性格溫婉大氣的女生有時候也會選擇冷暴力，因為她們不想與愛的有正面衝突，避免情緒化造成對對方的傷害，畢竟有的時候人一生氣，真的是什麼話難聽什麼話刺耳就會說什麼話！不如給雙方時間去冷靜思考，你是哪一種女生呢？

相對於女生小打小鬧的冷暴力，男生的冷暴力我們更應該重視起來，男人喜歡沉默，遇事不喜歡喧譁，喜歡獨自解決問題，他們總會用自己的方式陷入到自己的內心世界，有時候越想越深入，甚至會到分離的地步，他們可以幾天不跟你不說話，形如路人，一直在躲避，讓你孤獨到抓狂！

其實說到根本，不管男女，冷暴力是出現問題後心理弱勢一方的武器，為了表達自己的不滿，發泄自己的壓抑情緒而採取這樣的行動，他們選擇了逃避，從不主動解決，躲避責任，讓對方無可奈何，歇斯底里，最後他不吭不哈，要你出來收拾殘局，這也是一種比較安全也比較容易達到目的的方式。

男女感情出了問題，雙方可以冷靜下來，但不要冷暴力，冷暴力就是把溝通的路堵死，讓感情悶死在各自的心裡，冷暴力不疼身，卻最疼心。

時間久了，你們的小問題不解決，總有一天會出現大問題。

你遇到感情問題了，是怎麼處置的？不僅是伴侶、戀人，與朋友，與家人、與同事，你又是怎樣的方式，其實經常使用冷暴力的人，其實是有人格的不健全，他們往往有著迴避型人格，沒有自信，缺乏擔當。

家庭冷暴力是比較主流的，心理學家劉吉吉博士通過對北京、天津、武漢、長沙四大城市兩千多個家庭的調查，發現有93%的家庭對自己的婚姻質量不滿意，70%以上的家庭有過不同程度的「冷暴力」。

冷暴力往往會讓夫妻雙方兩敗俱傷。

而且還會不經意地漫延至家中的小孩，對下一代的傷害更是隱性的，造成孩子自卑、自閉、注意力不集中等成長問題，傷害之大是無法預計的。

除了家庭冷暴力，愛情冷暴力也是我們經常遇見的，比如談了一個男朋友，突然之間他消失了，不聯繫你了，對於不冷不淡，讓你百思不得其解，最後你哀莫大於心死，提出分手，遇到這樣的人你更應該慶幸，因為這是一種極度自私的行為，是人格深處的缺陷，你真的沒有必要委屈自己。

我有個閨蜜，她前夫就是一個經常跟她玩冷暴力的人，他們兩個人每次爭吵竟然可以一個月不理睬對方，並且始終保持憤怒的狀態，最終她失望至極選擇離開，因為這真的是一種折磨。

冷暴力往往無人可訴，無處可斷，無法可依。

國家心理諮詢師、高級婚姻家庭指導師範莉雲提出了建議：夫妻雙方不願說話，可以採用其他方式交流，比如發個簡訊，可以從孩子的學習、生活等方面逐步進行交流；作為受到壓迫的一方要學會讓自己快樂，不斷充實自己，提升自我價值。

看過《不要和陌生人說話》的觀眾都會同情梅湘南的遭遇，痛恨安嘉和的暴戾。

其實，在現實婚姻生活中，一些家庭暴力正是由"冷暴力"肇始，日積月累釀成悲劇。

據統計，八成離婚案件存在著家庭冷暴力。

在結婚前要充分了解對方的成長背景，看看對方家裡有沒有家暴史，因為家暴是會「遺傳」的。

其實除了家庭冷暴力，社會上還有職場冷暴力以及校園冷暴力。

職場冷暴力表現為職工有時加班也干不完工作，集體活動時，經常被領導和同事「干晾起來」，讓員工感覺無時不在，又無可逃避，心理上無比壓抑痛苦。

校園冷暴力表現為被同學欺負、嘲笑。

孤立，甚至因為成績不好，被老師歸類，作為父母，我們一定要關注好自己孩子的情緒，因為小時候的經歷往往會影響一個人一輩子，我們要做好溝通，讓孩子在健康環境下成長。

作為父母，我們也要給孩子做好榜樣，別自己盡了興，卻帶給周遭人久久不能散去的傷害！