被出軌怎麼辦？

在這個時代，好像每天都能看到「出軌」的新聞；那今天我們就來簡單聊聊出軌這個話題以及男人不會告訴你的出軌真相。

出軌有多普遍？

一組來自美聯社的數據，很驚人：

在一生所有的親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%。

41%的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過身體或精神出軌。

22%的已婚男性婚後至少出軌過一次，14％的已婚女性婚後至少出軌過一次。

同事是出軌的高頻對象（14%的已婚男女和同事有過性關係）；出差則是出軌的好時機（35%的已婚男女承認在出差時有過外遇）。

假如可以永遠不會被發現，有74%男性表示一定會出軌，68%的女性表示一定會出軌。

一段婚外情的平均持續時間是2年。

當然，也有一個值得深思的數據：在婚外情被戳破之後，有31%的婚姻持續了下來。

為什麼會出軌？

一般來說，有以下幾個原因會導致出軌：

1.、負面情感過多

在對出軌一方進行的調查中，很多人提出，由於各種不同的原因導致和伴侶的情感失聯，是他們出軌的主要原因。

不被欣賞、孤獨、悲傷的情緒會導致憤怒和怨懟，之後會導致心理和生理的雙重失調，這種負面情緒如果不能被通過其他正確的手段（比如溝通）所消解，就會導致出軌。

2.、性生活不滿/性驅動力不足

現實生活中很多人的出軌，源於對性生活不滿意——在性生活中，伴侶一方或者雙方沒有獲得足夠的愉悅、沒有得到高潮、或者缺乏激情。

長久的激情並不容易維持，因為彼此的熟悉程度增加，激情的幻想、新奇和喚醒三個維度便會自然地降低。

還有一些人認為，和比較陌生的人進行性行為，能夠感受到一種自由和脫離現實的感覺。

另外，由於「害怕被發現」導致的緊張感，會令你產生錯誤的歸因，誤以為是出軌本身帶來的刺激感。

3.、新的開放式關係

新的價值觀逐漸出現，有些伴侶之間形成了一些新穎的戀愛關係，來挑戰現有的一夫一妻制。

比如開放式關係，就是伴侶雙方保持親密關係，但也不禁止對方偶爾同伴侶以外的人進行性行為的關係。

4.、符合本能的自然出軌

人類有一些動物性的本能，想要儘可能廣泛地傳播我們的DNA、想要被人喜歡、想要成為能夠吸引別人的人、偶爾被人吸引，是所有人都不可避免的衝動。

不過，需要強調的是：我們被什麼人吸引可能是無法避免的，但是，我們可以控制我們的行為。

被出軌了怎麼辦？

在背叛發生之後，對於被背叛方來說，無疑是個致命的打擊。

痛苦之深的地方在於，它令另一方無法再相信親密關係。

發現背叛的那一刻，基本可以打破所有的信任，在事情發生時，對於無辜的一方會陷入到恐慌之中，於是，除了保護財產，惶恐地處理自己事情以外，大腦可能早已無法轉動了。

如果衝動的做一些決定，會是非常不理智的；首先你應該學會讓自己儘可能的平靜下來；把自己抽身於這樣的環境，平靜下來在好好思考你們的問題到底出現在哪裡？能否挽救？如果根本的問題不想清楚，只是盲目的忍耐，那你會持續的充滿了憤怒，甚至魚死網破的心都有；這會在未來的時間裡消磨你很久，或許一年兩年，也許更長久。

在這個階段結束後，可能有兩種結果，一是你快速投入到新的關係里，期待能迅速擺脫，當然這個結果並不樂觀；另一種是你從此不再信任任何新的異性，或者說新的親密關係。

相反，如果你足夠冷靜，能好好安慰自己，學會更愛自己，然後在分析親密關係中存在的問題，相互能有一些改變，其實有可能會讓親密關係升級，最終找到彼此最舒服的方式。

我們首先一定要學會如何愛自己。

各位朋友，其實從某種意義上說出軌並不見得就一定是壞事，要知道人生漫漫，兩個人要一起經歷的事情太多；激情易發，真情難守；唯有濃厚的深情才能相伴到老，而深情是急不來的，這是時間釀造的成果。