面對出軌，你該知道些什麼？

出軌這個詞已經無數次的出現在我們的日常生活中，或者說越來越頻繁的出現了，我們也不容否認的是，我們身邊這種出軌的現象也愈趨嚴重化。

有些人說這是人類的返祖現象，有些人則認為這是社會制度對婚姻本身束縛的反彈。

於是小編我忽然覺得應該給「出軌」正個名。

當然，我們是站在理性的高度去看「出軌」，並不是說要讓大家覺得出軌是理所應當的。

而是要讓大家明白「出軌」背後到底隱藏了什麼不為人知的內情以及當出軌發生之後我們應該如何處理。

我們先來看一組來自美聯社的數據

在一生所有的親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%。

41%的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過身體或精神出軌。

22%的已婚男性婚後至少出軌過一次，14％的已婚女性婚後至少出軌過一次。

同事是出軌的高頻對象（14%的已婚男女和同事有過性關係）；出差則是出軌的好時機（35%的已婚男女承認在出差時有過外遇）。

假如可以永遠不會被發現，有74%男性表示一定會出軌，68%的女性表示一定會出軌。

一段婚外情的平均持續時間是2年。

當然，也有一個值得深思的數據：在婚外情被戳破之後，有31%的婚姻持續了下來。

Source: Associated Press, Journal of Marital and Family Therapy

Research Date: 1.1.2014

為什麼要出軌

不得不說當我看到這個數據的時候我是被嚇了一跳的。

每個人或者說每個家庭中出現出軌這種情況的原因都「各具特色」，那麼無論現實理由是什麼，當我們回歸到最初，原因可以簡單的歸納到下面幾個原因：

1. 感情被否定

在日常生活當中，很多出軌的人普遍反映，他們在與伴侶的相處過程中出現了「被否定」的情況。

也就是說，情感的付出並未得到另一半的認可，導致情感聯繫的中斷，於是出現了出軌。

當人始終處於被否定的消極情緒中的時候，如果得不到及時的疏導，那麼極有可能出現利用「出軌」這種方式去平衡這種心理的落差。

2. 性生活不美滿

這個因素其實是絕大多數出軌現象的根源。

日常的性生活過程中，伴侶並沒有給予對方足夠的刺激、缺乏性生活或者沒有高潮。

都會導致出軌行為的出現。

在一段婚姻中，隨著伴侶雙方對彼此的熟悉度上升，幻想、新奇和喚醒三個維度都會下降，也就影響了在性生活中的質量，從而提高了對陌生的性生活的渴望。

同時由於對出軌這種行為的緊張，從而更加刺激了出軌個體的興奮性，使得出軌變得合理化了。

3. 人類的本能驅使

人類在進化過程中，總是希望自己的基因能夠被跟廣泛的傳播下去，自然而然就會想要吸引或者被其他個體吸引，這是所有人類都具有的共性。

當然，需要強調的是：我們的的天性中具有被吸引的本能，但是我們的行為是可以被控制的。

出軌後如何修復關係

很多人在出軌被發現之後，回想起往日時光都是希望能夠挽回之前的愛人，並彌補之前的關係，那麼應該如何處理呢？

如果我們想修復一段出軌的感情，出軌的一方的態度和行為是非常關鍵的，必須要受傷害的一方得到更多的安全感，並且提供更多的支持，並讓對方感受到你所要提供的責任和信任。

只有這樣才能讓受害的一方在有心理戒備的情況下，儘量的保持冷靜，並給予原諒。

因此有下面幾條作為參考：

1. 絕對誠懇的道歉

出軌的一方必須要做到絕對誠懇的道歉，並且要表現出對這件事情本身的錯誤的認識，同時竭力的表達出要修復的情感。

道歉這種形式不可草率，輕易，不是為了道歉而道歉。

2. 斷絕一切跟之前情人的聯繫

如果你有絕對的誠意，那麼要表現出重新建立夫妻相互信任的決心。

3. 彼此討論出軌的原因

伴侶雙方在出軌發生後，要重新審視三觀。

比如在你眼裡婚姻是什麼？你認為什麼樣的愛情才是合理的？你對背叛的看法？你對肉體出軌和精神出軌的認識？感情出現問題是雙方面還是單方面的問題?等等問題。

如果雙方在交流的過程中，能夠以對方的角度去看待這些問題，並且能夠得到理解，那麼就非常容易得到對方的原諒了。

4. 淡化與伴侶的邊界

在邊界效應中，提出人在交往過程中會潛意識的將對方置於自己的邊界位置，以避免自己的不安出現。

但是修復出軌問題的時候，應該適當的淡化與伴侶之間的邊界。

在這個時期，可以將自己的社交工具，銀行卡等交給伴侶，在這個過程中要時刻提醒自己，對方不是在入侵。

這是重新建立信任關係的一種方式，將自己無條件的交予對方，從而取得對方的信任。

這是非常時期做出的非常調整，因此在這個過程中不要表現出負面的情緒。

作為受害方，要冷靜的審視這段關係修復的可能性，並選擇放棄或者努力。

對於出軌，無論原因，結果已定。

我們只能面對它，婚姻本身就是人生的一場大戲，空談愛與不愛都是沒有意義的。

日子，是過以後，不是過以前。

世界很大，容得下很多人，也容得下很多可能，但是人心如果變了，那麼什麼都容不下。

忠誠是愛的基石，當這塊基石碎裂，那麼一切都是空中樓閣。

如果愛，請深愛；如果不愛了，請安靜的離開。

作者：周點點