遭遇出軌後，你最想問的四個問題

對一段感情來說，最可怕的兩個字，莫過於出軌。

我們保愛多年以來接觸最多的案例也是出軌。

調查顯示，在兩性親密關係中，至少出軌過一次的男性和女性都超過50%，41%的已婚伴侶中，有一方或雙方承認有過精神出軌或身體出軌，22%的已婚男性婚後至少出軌過1次，14%的已婚女性婚後至少出軌過一次。

面對伴侶的出軌，很多人都會感到茫然和不知所措：

我老公出軌了，要不要挽回？

老公都跟小三公開住到一起了，我該怎麼辦？

我發現女友好像劈腿了，怎麼跟她攤牌比較好？

我出軌被發現不想離婚，怎麼辦？

出軌回歸後，性生活不和諧怎麼辦？

總是過不了心裡的坎兒，怎麼修復婚姻？

挽回後再次出軌，還應該繼續挽回嗎？

……

我知道大家心裡肯定有各種各樣的困惑，今天我就針對你們平常諮詢最多的幾個問題，一一作出解答。

1、發現對方外遇後，怎麼做是最好的？

發現伴侶出軌後，有人做得第一件事情就是攤牌，結果往往讓矛盾更加激化。

你想要跟對方攤牌，那就必須得有足夠的武器，如果你什麼準備都沒有，赤手空拳地就去質問對方，如果對方抵死不認，你怎麼辦？如果對方直接認罪，然後說離婚，你怎麼辦？

還有些人，發現伴侶出軌後想挽回，然後就直接去找伴侶或者第三者談判，但是這個時候，你很那取得成功的，一方面你要顧忌對方破罐子破摔，另一方面你還不能把姿態放得太低，不然以後就只能被動挨打了。

如果很不幸，你現在正處於被出軌階段，那麼做好以下這兩點，對你大有益處。

首先，一定要在穩准狠地抓住對方的漏洞或者軟肋時再行動，爭取一擊必中；其次，無論你們婚姻關係將來會如何，學會對自己的選擇負責，換句話說，就要既有挽回的決心，也有不懼離婚的勇氣。

如果不敢離婚，那麼你就會畏首畏尾，這就等於親手把自己的軟肋亮出來給對方，在意志的較量上你就已經輸了，因為只要對方說出「離婚」，你肯定立馬就妥協了，你的命運，婚姻的走向，全都掌握在了對方的手裡。

2、為什麼他會出軌？我該怎麼做？這麼多年的感情我不捨得，但是想到他做的事情又覺得噁心，該不該挽回呢？

關於男人為什麼會出軌的原因，咱們平台的文章都有講過，大家沒事兒可以多看看。

今天咱們重點說「該不該挽回」。

誰出軌了，誰要負更大的責任，這一點毋庸置疑。

但是事情的另一方面是，我們並不能把責任都歸在出軌者身上。

至少部分是由於他的伴侶和他之間的關係出了問題，才間接導致了他用出軌的方式（一種心智不成熟的方式）來「解決」問題，結果卻把問題更擴大化了。

數據顯示，66%的男人出軌時會有負罪感，44%的男人認為感情上得不到滿足，是造成他們出軌的首要原因，僅12%的男人會在出軌後認為情婦的身體比自己妻子的更具吸引力。

這些數據表明，男人出軌後是有很大的可能回歸到本來的親密關係中的。

一段關係值不值得挽回以及有多大可能挽回成功，其實主要看的就是以下這些方面：

1、你們之間的問題屬於什麼性質，是常見積累的問題，還是說簡單的誤會與溝通問題？

2、如果要挽回，你們之間最難以解決的問題是哪些？

3、出軌者、被出軌者、第三者的情商和人格水平如何。

相信曾經接受過我們指導的人都知道，我們的專業分析團隊中有一個「婚戀挽回系統評估表」，老師會針對你所提供的問題具體分析，根據每個人的情況不同，情感專家會跟你進行交流、評估、分析，反覆論證之後會給你制定出不同的挽回方案，然後由你去做一些嘗試，看看對方回歸的幾率有多大。

3、為什麼老公回歸後，我們的關係還是不能恢復到以前？現在我心裡總覺得他對不起我，總是忍不住指責他、嫌棄他，不讓他碰我，我們兩個人都很痛苦……

出軌回歸跨不過去的坎兒：女人放不下，男人想翻篇。

為什呢？因為很多女性在過去的成長經歷里，可能比較缺愛，缺乏安全感，容易自卑，那麼男人的出軌對於她來說，造成的創傷會比一般人更加嚴重，所需要的修復時間也會更長。

雖然很多女人因為擔心男人再次出軌，理智上不斷地告訴自己要相信男人，但是因為她內心的傷口沒有癒合，也就只能維持表面的和諧：兩人好像都要努力做更好的夫妻，但是心理過不去，自然會影響到其他的交流，比如性生活，床上的問題反映出的就是我們內心的距離。

而處在回歸期的關係，最需要的就是要處理深層的信任危機和安全感，如果能夠成功渡過這個難關，關係完全是可以恢復正常，甚至會比原來更加親密。

修覆信任感和真正寬恕出軌著，需要做很多練習才能完成這樣的一個過程，如果你做不到，那就好像是拿一個小小的創可貼把大大的傷口蓋住，不僅無法止血，還只會讓傷口越來越大，實際上毀的是修復感情的最佳時機。

傳送門：真人案例告訴你：出軌後的感情如何修復

4、我出軌後，老公雖然選擇了挽回，但是對我去沒有以前好了，總是冷冰冰的，我該如何修復我們的關係呢？

中國男性的自尊心往往來自於男人對自己的男性認同，女性出軌的這種行為會極大損傷他們的自尊心，他會覺得自己被戴綠帽子，是不夠男人的表現，因此而變得自卑。

這個時候，女人的同情對他來說是很大的侮辱，所以出軌這件事情就會變成你們之間的溝通雷區，是不能夠談的。

有時女性受不了了就會說：你怎麼這麼小氣，這個事都過去這麼多年了，你為什麼還不能放下？你還是不是個男人！

遇到這種情況，女性最好的做法應該是：

1.平視的態度，提醒丈夫，如果我們再這麼持續下去，我們很難堅持我們的情感。

2.去共情、傾聽到他的脆弱。

3.仰視的態度，提出你在情感中的需要。

這樣一個情感修復的過程，就像做手術一樣，是非常不容易的。

你們需要修復創傷，還要懂得一些談話的技巧。

相愛容易，但讓關係持續滋養彼此卻很難。

心理學專家認為，維持一段完美的愛情，需要滿足三個元素：親密感；承諾；激情，不幸福的情感關係往往是缺失這三個元素中的一個，或者兩個，甚至三個。

婚外情來的內心煎熬，要比一段簡單的情感大上許多倍，但在這些出軌的案例中，至少有31%的婚姻不僅維持下來而且運轉良好，「不能毀滅我的，必然會讓我更強大。

」我相信，無論身處什麼樣的境界，只要你不放棄自我，永遠都能找到解決方案。

如果你在感情里遇到了不知如何解決的問題，不妨留言給我（baoai992），我給你答案。