夫妻吵架的藝術

婚禮上一句「我願意」，相愛的人攜手走入幸福的婚姻殿堂，承諾從此一生一世，不離不棄。

恰似 「山無陵，江水為竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢與君絕」的毅然決然，海誓山盟感天動地，又有多少多情之人為此動情，潸然淚下。

在宣誓的那一刻，所有人都希望將美好的承諾永久持續下去，與另一半幸福終生。

新婚燕爾，夫妻雙方沉浸於蜜月的甜蜜，心中只有對方優點，對缺點視而不見，也就是所謂的「暈輪效應」。

此時的生活新鮮有趣，驚喜不斷，激情不減，幸福甜蜜。

然而激情終究會消逝，當光環褪去，一個真實的伴侶呈現在自己面前。

再加上生活中柴米油鹽醬醋茶的瑣碎，感情日趨平淡，MV逐漸降低，矛盾乘虛而入，隨之而來的便是無可避免的衝突和爭吵。

然而吵架本身並不是婚姻危機的根本原因，吵架是一門學問，不會吵架，則越吵越傷感情，會吵架，反而能夠通過吵架加強親密關係，讓夫妻彼此心靈聯繫更加緊密。

學會正確地吵架，合理地解決衝突、化解矛盾也是一項非常重要的愛的能力。

一、吵架時不要爭對錯

很多夫妻爭吵時喜歡爭個你死我活，就是為了證明自己是對的，對方是錯的，此時雙方往往長時間爭執不下，既沒得到想要的「正確」，也徹徹底底傷了感情，傷了心。

即使最終對方承認你是正確的，自己是錯誤的，表面上你大獲全勝，實際上對方的心已經漸漸遠離你了。

家庭是講感情的地方，不是講道理講對錯的地方。

力爭對錯，往往傷了感情，而為了感情彎腰低頭，拾起的卻是我們的幸福。

二、找到吵架背後的原因

夫妻雙方都是獨立的個體，從小生活環境、成長背景、行為習慣、價值觀等方方面面都存在差異，因而相處過程中難免矛盾重重，衝突不斷，發生各種小吵小鬧。

因此也決定了婚姻生活中絕大部分衝突是永久存在的，事實上69%的爭吵是無解的，隨著時間的流逝，夫妻爭吵的焦點總是一脈相承的。

既然衝突不可避免，而且大部分是永久的、無法解決的，那麼面對衝突應該怎麼辦呢？也許有人會想到離婚，找一個更合適的人開始一段新的感情，期待著從此擁有新的愛情和更幸福的婚姻。

事實上，就算開始一段新的婚姻仍然要面對暈輪消失後的平淡與瑣碎，到了一定的階段衝突依然會成為不可跨越的障礙，除非你違背自然發展規律，讓自己永遠止步於新婚蜜月期。

當環境無法改變時，更好的方法就是改變自己，適應對方，也就是通過調適，協調彼此的步調，相互理解，相互包容。

三、避免指責對方

生活中但凡夫妻雙方出現矛盾，發生爭吵，必然是雙方共同的責任，差別在於責任比重不同。

此時切忌指責對方，一旦開始抱怨、指責，將責任歸因到對方身上，會激起對方本能的自我防禦，溝通之門就此關閉，情感互通從此隔斷。

問題不但得不到解決，反而會不斷激化雙方的矛盾，惡化彼此的感情。

四、給對方留台階

吵架時，無論心情多差，有多生氣，都要適當控制自己，永遠不要說絕情絕義的話，要為雙方留個台階。

爭吵狀態中人是喪失理智的，如果任由情緒掌控自己，很容易言不由衷，說出自己都意想不到的狠話，事後情緒平復下來再去回想就會發現，其實生氣時說的話根本就不是自己心中的本意，只是情緒之下的氣話，這種氣話如果不加控制，造成的後果常常不堪設想。

當發生爭吵時，雙方需要心中有數，及時降溫熄火，不要愈演愈烈。

對待對方帶有負面情緒的話語，要採取積極詮釋的做法，挖掘對方話語背後積極的含義，剝除情緒，專注內涵。

說句俏皮話，講個幽默笑話，撒個嬌，溫柔地碰一下對方都不失為一個好的緩解氣氛的方法，關注情緒之下深藏的愛，用愛心給對方留下空間，用愛療愈彼此的傷痕。

百年修得同船渡，千年修得共枕眠。

一段婚姻，一段緣，相遇不易，相守更難。

願所有有情人掌握吵架的技巧，順利逾越衝突而不傷及感情，吵吵鬧鬧卻始終幸福如初，相伴相守。

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