女朋友出軌了怎麼辦？

喜歡一個人可以有多久？

愛一個人又可以有多久？

愛情里的我們都習慣承諾，承諾給對方幸福，承諾對彼此負責；正因如此，當你發現遭受背叛的時候，才會有斧鉞加身的痛楚感，不敢相信它的確發生了。

在吳麼西的直播中，也經常收到兄弟姐妹們各種關於「背叛」的困擾，諸如發現女朋友和前她男友聯繫不斷；男朋友和網友聊騷；丈夫在外面養小三等等。

今天想和大家分享小玲和小胡的情感案例，試想一下如果你是小玲，你會如何抉擇。

吳麼西直播間案例

21歲的小玲（化名）和27歲的小胡（化名）相戀5年，從線上走到線下，從網友走到戀人。

兩人也有熱戀時的快樂美好，可是隨著時間的推移，小玲發現小胡有一個自己不能接受的習慣，就是小胡經常和網絡上的女主播聊騷，並且聊得很露骨。

小玲為此鬧過分手，後鑒於對方父母的調解和男朋友良好的認錯態度，還有多年的感情，她選擇了原諒。

可小胡還是一而再再而三地和女主播曖昧不清，現實生活里又和兄弟的小姨子廝混，這讓小玲很苦惱，想分手又有許多矛盾不舍。

張愛玲在《紅玫瑰和白玫瑰》里說過：

娶了紅玫瑰，久而久之，紅玫瑰就變成了牆上的一抹蚊子血，白玫瑰還是「床前明月光」；娶了白玫瑰，白玫瑰就是衣服上的一粒飯渣子，紅的還是心口上的一顆硃砂痣。

是男人多欲，還是女人太寂寞，當燈火酒綠的夜幕降臨，情感漩渦里的痴男怨女們又該何去何從呢？

如果一份真摯的感情擺在你面前

你會出軌嗎？

人大教授潘綏銘在接受《人物》雜誌採訪時透露：最意外的是中國的婚外戀，無論男女，比例都在上升。

尤其妻子的婚外戀，是全世界比例最高的。

中國大約每3個丈夫和每7.5個妻子中，就有一個曾經出軌。

現代社會是網絡社會，溝通的成本很低；只要你情我願，出軌和出門遛個彎一樣方便。

再加上勞動人民目前沉浸在改革開放帶來物質陶醉中，車子、房子和票子成為了一張通行證，這不僅影響了人們的消費觀，也衝擊著對婚姻情感的態度。

自控力不高的人，明知道出軌有風險，但還是禁不住誘惑，控制不住自己的衝動去實施，或許在當事人看來這也是「愛」吧。

習慣性出軌的人很難維持一段穩定的親密關係，也就很難獲得持久的幸福感，不停地在愛和慾望的泥沼里掙扎，只是為了滿足自己的被需求感、存在感和安全感。

穩定的親密關係必不可少的就是信任和責任感，缺乏信任和責任感的兩性關係容易夭折。

你遇見一個新歡，當新歡變舊人的時候，你就有可能遇見第二個新歡。

如果你不確定哪種類型的伴侶更適合你，就不要輕易確認男女朋友關係，也不要輕易承諾。

承認自己有慾望和需求並不可怕，可怕的是欺騙和背叛。

不要憑你的感覺

去衡量對Ta的傷害

你覺得和別人聊聊天，吃吃飯沒什麼，但對方卻不這樣認為，就像每個人的口味不同一樣，切莫以自己的標準去衡量你的伴侶，很有可能會讓對方遭受二次傷害，也讓你們的關係落入不可挽回的地步。

兩性關係中的你我他，接受程度都是不一樣的，有的人接受伴侶和異性朋友玩的很開，有的不接受；有的人認為只要對方有了曖昧的對象就是出軌，有的卻認為嫖娼不能當作出軌。

既然個體存在如此大的差異，就不能忽視你的行為對對方造成的影響，你需要給對方足夠的承諾和保障，你們的關係才能維持下去。

當然，親密關係和泛泛之交也有明顯的差異，主要表現在六個方面：了解程度、關心程度、互相依賴性、互相一致性、信任度和忠誠度。

在你不確定Ta和其他人之間的關係時，可以通過這六個方面來判斷。

喜歡一個人，就願意在Ta身上花更多的時間和精力，包括與對方分享一些私密的事情，類似成長經歷、愛好、情感和心愿各方面。

兩人確認關係之後，行為和語言也會發生改變，稱謂上會稱「我們」，也會開始依賴對方，互相表示信任，並願意為對方承擔起戀人的責任。

背叛的背後也隱藏著各種深層次的需求：性方面達不到滿足；沒有存在感；沒有被需求的感覺；生活壓力大等等。

有需求並不能為「背叛」洗白，一旦背叛的行徑被伴侶知道，它可能會引起伴侶焦慮和痛苦，伴侶也面臨著「寬恕對方」與否的抉擇。

面對既定發生的「背叛」，你可以通過下面的處理方式來減少內心的焦慮和痛苦：

1、勇敢地正視背叛而不否認它的存在；

2、以積極的眼光重新解釋背叛，並把它作為促進個人成長的動力；

3、依靠朋友、尋求幫助。

精神出軌pk肉體出軌

如同上文所述，每個人對出軌程度的接受度是不一樣的，精神出軌和肉體出軌也就沒有可比性。

僅僅簡單認為精神出軌只是想一想的想法是片面的，你不是對方，就不能替對方做決定。

餘生很長，能不能只愛一個人，誰也不能保證。

愛是互相成就也是相恨相殺的過程，找到一個三觀相近又聊得來的人在一起，欣賞Ta，感謝Ta，對自己負責，對他人負責，或許你們可以到白頭。

【作者：井侗 情感專欄作者，寫手，資深媒體從業者】