不小心出軌了，如何修復關係
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即使關係中真的發生了出軌，也不意味著一段關係必然會結束。
伴侶仍然可以積極地修復關係，甚至提升關係的質量。
贖罪:
a. 道歉
出軌者要向被出軌者道歉。
道歉不僅僅只是說一句「對不起」。
出軌者還要許下承諾保證不會再次出軌，同時自己會做哪些事情來保證不再犯，並儘量當著伴侶的面與出軌對象斷絕往來。
b. 重塑信任
出軌會傷害到被出軌者的信任感，有些被出軌者會開始懷疑關係的方方面面是否可靠。
而一份關係很難在不斷的質疑中存續下去，出軌者需要重新贏得伴侶的信任。
而信任的重塑不能僅僅靠口頭承諾，它需要出軌者做出行為上的改變。
由於被出軌者缺乏安全感，出軌者只是普通地表達愛意是不夠的。
在重塑信任的階段，出軌者需要做出比平常更撫慰、更能拉近距離的行為，有些行為甚至要求讓渡部分隱私（例如，給伴侶看自己的銀行帳單和通信記錄）。
通過掌握了出軌者的信息，被出軌者能更篤定對方沒有再次背叛自己，慢慢地重新獲得對關係的確信。
如:讓伴侶更多地掌握行蹤（「如果你要出差，給伴侶確切的出差地點與相關的單據」、「減少你過夜出差的次數」、「在白天給我打電話」等等）；增加與伴侶相處的時間（「按時回家」、「與家人一起吃晚飯」等等）；告知伴侶自己出軌關係的後續（「告訴伴侶你的情人是不是有聯絡你」等等）；增加對伴侶的自我暴露（「告訴伴侶你在想什麼、你的感受是什麼」、「讓伴侶知道你最喜歡Ta哪些方面，不喜歡Ta哪些方面」等等）
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