全職媽媽：內心的空虛與迷茫讓我精神出軌了

鄭先生：

你好，經常看你的文章，被你的文字所折服，很難想像一個男人能將婚姻看得這麼透徹，我也遇到問題了，不知道你會不會回復我，只能抱著一種試一試的心態了。

我現在正在經歷一場精神出軌，我和老公從認識到結婚15年了，現在孩子已經2歲了。

本來生活平淡而幸福，但一個月前，我認識了一個小我10歲男孩，我們很聊的很投緣。

我知道我們都有著各自的人生軌跡，也不可能會為了對方而放棄自己的生活，我更是如此。

可是事情往往發展的比我預期的要嚴重的多，雖然我們沒有什麼實際上的身體接觸，但我確實在精神上已經出軌了。

這件事情，就在前幾天被我老公發現了，我們沒有爭吵，沒有打架，他只是坐下來心平氣和的談論著我和這個男孩的一切，老公讓我說的很詳細，我也照實的說了。

我和老公也談論過離婚，但我們誰也不想離婚，尤其是為了孩子就更不能離婚！

我已經和那個男孩談清楚了，也斷了所有的聯繫方式，可我現在的內心是說不出的沉重。

我知道，我們的婚姻是有問題的，且這個問題是在我這一方面，我們有很多矛盾在當時都沒有很好的解決，每次一吵架老公就會把以前的事情拿出來說，他說，那些事情沒有解決他心理的疙瘩，沒辦法不想。

我是那種內心感受比嘴巴豐富的人，很多話我始終說不出口，即使說出來也會變成另外一個意思，總是會讓他誤解，很多時候我不想解釋，解釋了他也不相信我所說的話，我們總是沒辦法進行一個良好的溝通，感覺是在兩個世界的人，我說什麼他感受不了，他說什麼我理解不了！

我感覺自己不是一個對婚姻、對孩子、對這個家有責任心的人，我的內心和我平常所表現出來的是完全兩個人。

之所以有精神上的出軌，也可能是我在家帶孩子這兩年做全職媽媽，內心的空虛和迷茫造成，也可能是我根本就是一個不安分的人，過不了這種平淡的沒有任何激情的生活。

現在說來，總感覺我是在找藉口來推脫。

我覺得我就像生活在一本書里的人，那麼不切實際，不著調。

我不知道該怎麼辦了！很想聽聽您的意見！

alfie寶貝

回覆：

alfie寶貝：

所謂「全職媽媽」，是指原來有工作的女性在懷孕後到孩子出生的時間內辭掉工作，留在家裡專心照顧孩子和家庭的母親。

近些年來，這一群體越來越龐大，尤其一些80、90後年輕媽媽，她們有著較強的育兒意識或因家中沒有父母幫忙帶小孩的家庭里，都會毫不猶豫的辭職在家全心全意照顧自己的寶貝。

做「全職媽媽」早已不是新鮮事。

在生完寶寶的眾多年輕媽媽中，尤其是孩子在0~3歲階段的媽媽，表達出要做全職媽媽的願望最為強烈，而且她們身邊的朋友有些已經成為「全職媽媽」。

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女人全職在家，也往往是婚姻很容易出現問題的時候，其問題的根源，一方面來自於全職媽媽自身的問題，她們由於全職在家，失去掙錢的機會，在經濟上會處於明顯的劣勢，過著靠老公給付生活費過日子；再者從職場轉變過來的她們，也失去了自我價值的再發現，會有一種自卑感；其三，全職在家，與社會徹底脫節，對很多新生事物完全不知曉；其四，婚姻的平淡及帶孩子的麻煩，無意就會讓她們的情緒變得很煩躁、急躁；其五，丈夫忙於事業的打拚，過於忙碌而忽視自己，無形中給她們一種不安全感。

另一方面，則來源丈夫與社會，主要表現則是男人結婚後，出於家庭的壓力，會把全部的精力放在掙錢和事業上，會想當然的認為「家裡有妻子打理」，而忽視家庭及妻子的存在與感受，在與妻子的溝通上會存在「迴避」等不良的方式，而當男人在事業征途上所遇到的問題，往往也不太願意回家與妻子說，慢慢的積壓在心裡，會造成夫妻之間「無話可說」的尷尬局面，當社會上一些不良風氣慢慢的侵蝕時，也就會很容易挑起夫妻之間的矛盾了。

回到你的案例中，你在家全職帶孩子，丈夫太忙，彼此溝通存在很明顯的問題，導致了你們在婚姻中積壓了很多負性情緒，平時一些小矛盾得不到及時的溝通，慢慢的演變成婚姻中的大問題了，而你們夫妻之間溝通最大的問題還在於，都不願意告訴對方彼此內在真正的感受，而是想當然的去猜測對方的想法，才會讓你呆在家裡內心極度的空虛與迷茫。

若你真是一個對婚姻、孩子、家庭毫無責任感，你就不會放棄自己的職場，甘願在家帶孩子了，也正是你內心感受要比嘴巴感受要豐富，才會讓你在遇見一個小自己10歲的男人時聊得很投機，你的這些自身的資源與品質，並非壞事，而是你丈夫的忽略，而你自己也沒有及時的和丈夫坦誠交流，才會讓你的這些優質資源用到了不該用的地方。

你丈夫在發現你的精神出軌後，他並沒有用吵鬧的方式來解決，而是很理智的和你分析，既然你們都不願意離婚，這至少說明，你們的婚姻還大有盤活的幾率，切莫輕易而言放棄。

你也應該及時懸崖勒馬，你要知道「精神出軌」的威力一點都不亞於「肉體出軌」，而且，女人的紅杏出牆很大程度上都是先「靈魂出鞘」，才會像吸毒一般痴迷於婚外情，不要等到你無法自拔時，才恍然大悟其實是自己幹了一件「撿了芝麻丟了西瓜」的蠢事！

既然你和那個小男人都意識到了彼此的不可能，你也開始反思自己婚姻所存在的問題，看到你在婚姻中的不足，那何不「因禍得福」，趁機和老公再坦誠布公的交流一番，把彼此的優點、不足及期許對方改變的之處，都一一細列，有則加冕，無則改之，將你內在的感受真誠的告知丈夫，也學會用心去傾聽他內心所想，相信在經歷一場精神上的暴風雨之後，你們的婚姻還足有能見到彩虹的那一個美好時刻。

於全職媽媽的你而言，還須要學會調整一下自己的心態，合理安排自己的時間，適當的給自己一些閒余，可以去參加一些親朋好友或是本社區的活動，讓自己有一個積極的心態，享受孩子帶給你的天倫之樂，去填補內心的空虛與迷茫。

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