男友在手機上和別人聊天親熱，怎麼辦？

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問：你好，我是和公公婆婆一起相處不了，但是有孩子，老公在外地上班，我也上班，婆婆給看孩子，一直在一起，孩子教育有分歧，他們只要孩子不哭就行，讓孩子看電視，手機，我不讓，就吵架，最近好幾次，咋辦，對象也多向著他父母。

我要抑鬱了

答：首先，老少兩輩住在一起，從一開始就沒有約定好分清界限，那麼基於這個大背景，後面不論處理什麼都會很彆扭。

如果能夠雙方在一些事情再次發生衝突之前約定好怎麼管、怎麼交流，狀況會好很多。

其次，能夠體會你對於孩子成長教育的擔心，這很有道理，但是讓你無比焦慮的點可能並不在於孩子看幾次電視玩幾次手機，而是覺得教育理念有衝突讓你對之後會發生的事情感到擔心。

長時間的擔心和嘗試扭轉對方的教育理念沒有成功，便會陷入到無法掌控的抑鬱狀態。

然而長輩讓孩子玩一下手機看一下電視可能對於他們來說並不是一種對於孩子的教育。

你把問題識別成教育，這麼大且深遠的教育問題本來就是難以改變的，可以說你把自己推進了焦慮和抑鬱的怪圈。

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問：老師你好！我跟我男朋友在一起四年了，平時的時候總覺得看不上他，哪裡都不好，但是每次分手的時候又捨不得，又覺得他也挺好的，我到底是真的喜歡他嗎？還是只是習慣了？

答：你們好像並沒有什麼原則性的矛盾。

或許在你和他的關係中，你看不上他，處處抱怨，覺得自己和他在一起是委屈了自己，但是每一次的分手，又會讓你感覺到失去一段關係的害怕。

可能只有當你和他在一起的時候，你才能表現出這樣的任性和優越感，你離不開他，每當分手你會不舍，可能是你捨不得拋下這樣的感覺。

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問：在一起一年，男朋友沒有給我買過禮物及其他任何東西，平時吃的用的送禮反倒是我花在他身上的錢多，可是我也不是有錢人，都是自己省下來的。

有一次跟他說了，死皮賴臉地讓他給我生活費養我，他才給了我2000，這事兒有半年了，現在兩個人決定分手，這錢我要不要還給他呢。

說實話我不想給，畢竟要人財兩空了，他也欠我的。

但是不想給他留下把柄，好像我欠他似的。

該怎麼辦

答：看這個錢的名目是什麼。

情侶關係相互給對方做一些經濟上的付出這是很正常的，只要是共同交往生活中的開銷，不是借款這一類，這都無可厚非。

當然也能夠理解你想要分開就把經濟帳算清楚，但過度糾結於這一點，其實正是因為你們的情感帳沒有算清楚，才會執著在此。

如果能用2000把情感帳告一個段落，也不是不值得。

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問：老師你好，有個男人追求我，而我卻使勁為難他以表示對我的真心，總之各種作，現在他說他累了，不知道我到底想幹什麼，我就生氣不理他了，但我是喜歡他的，我該怎麼辦？

答：你的作只是你害怕表達自己真實的感受，你害怕輕易進入一段關係後、展露自己而受到傷害。

這個男人在面對你的這種擔心和害怕，最終會退卻，而這種退卻也會讓你感受到被傷害從而憤怒。

沒有一段感情沒有挫折和傷害，給感情提出這樣的要求，確實是會讓別人望而卻步，同時也成功地讓你自己避免進入感情，受到「傷害」。

但你能夠感覺到自己對於對方的感覺，這是一件非常重要的事情，那麼就給自己和對方一個機會。

可以一步一步地去表達自己的感受，從一些小事，甚至從對自己的閨蜜開始。

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問：我喜歡上一個朋友了，可是他喜歡的氣候另一個很美性格和身材都很好的女生，我很難過

答：戀愛總是會引起一個人的嫉妒心和對自我的重新審視。

自己喜歡的人卻不喜歡自己，或多或少會喚起自信、拒絕等感受。

這些感受是真實的，但它們卻不是全部。

因為曾經的撫養經歷讓我們知道，自己要被喜歡，是需要具有一些與眾不同的「優點」才能被同學朋友、老師長輩喜歡，甚至有時父母也會有這樣的表達。

這是所有人的局限，但是真正愛你的人，雖然他們或許曾經、或許正在有這樣的表達，但這只是他們無法完全表達出對你無條件的愛，表達出對你存在的需要，因為你的存在本身就是獨特的。

當然，當你發現你的競爭對手比你優秀的時候，這是你成長最好的機會。

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問：老師你好，我跟男友在一起有半年了，剛開始他對我挺好的，有說過過準備要結婚。

可是最近兩個月他的一些異常舉動讓我對他產生猜疑，他態度變得很冷淡，對我好像沒什麼所謂似的。

因為這個事讓我跟他吵過幾次。

他說要分手，我偷看了他的手機，他很惱火，說以後在也沒機會在一起了。

可是我在他手機上發現他跟別人聊天很親熱，好像很愛對方。

他們是屏蔽對方的，卻還聊得那麼清熱，我實在是無法理解他為什麼會這樣，他說分手，我不想分，苦苦哀求他的原諒，希望能給一次機會。

他現在去外地發展了，說半年後如果他還找我就會在一起，叫我不要刻意等他，這樣是不是我們已經完全不可能了？半年後他會找我嗎，我該怎麼做，我想挽回我們的感情能再走到一起。

答：從你們處理情感衝突的方式來說，你們之間本來存有的信任就十分薄弱，但是卻有比較強烈的情感。

這種信任基礎薄弱的狀態，過度的情感一方面源於自身的移情，另一方面會收到缺乏信任狀態的影響和放大。

我想你的苦苦哀求，以及對方離開你的身邊去外地，並且半年時間期限的設置，其實就是這種不受控制的情感體現。

你現在需要的是能夠主動打破這樣的情感鎖鏈，在強烈情緒的觸動下不要做任何重大的決定，並且調整你們的溝通狀態，從強烈的情緒聯結需求轉變到對兩人關係的梳理。

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問：老師，我是一個高二的學生，直接說吧，我失戀了，我知道現在應該好好學習，但我一看到她我就難受，根本走不出來 我該怎麼辦

答：我想失去一段感情和一段關係，對於誰來說都是一次挫敗，它會讓我們難受，也又可能讓我們改變對生活的感知。

有時候這種痛苦的時間會持續很長，但是接受這種喪失的情緒，尋求社會支持以及建立規律的自我生活是我們走出去的途徑。

而有時我們會不願去做這些，會甘願陷在其中，因為我們還沒有接受自己的失敗，身在其中能夠讓我們有一個明確的發泄情緒的對象、承擔責任的對象，我們還能夠從中找回一些控制感。

不要讓自己持續沉浸在對失去的挽留中，而對當下的無視。

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