出軌的男人怎麼挽回愛情？

我是一個已婚男，和老婆結婚三年多了，半年多前因為工作的關係，認識了一個年輕的小姑娘小何，後來她成為了我的出軌對象，開始了半年的偷情行為。

我老婆人挺好的，溫柔善解人意，就是年紀比我大兩歲，長相有點顯老。

其實，我們的感情也還可以，本來我並沒有打算和那個姑娘發展成長期關係的，只是有了第一次之後就再也剎不住了，所以才會釀成今天的結果。

上個月的時候，我老婆的手機壞了之後拿去修了，所以那兩天的時候她有事的時候會用我的手機。

只是我沒想到，那天正巧小何也給我發來了微信消息，後來我們的聊天記錄被老婆看到了，裡面有我們很曖昧的話，甚至有我們的開房信息。

我喜歡姑娘的年輕貌美，也愛老婆的溫柔體貼。

男人不都是這個樣子嗎，吃著碗裡的，看著鍋里的，有了白玫瑰還渴望著紅玫瑰。

被發現後，她向我提出了離婚，自打那之後，我就和出軌對象斷了聯繫。

雖然我挺喜歡那姑娘的，但是如果非要我在老婆和她之間選一個的話，我肯定選擇我的老婆。

可是，無論我怎麼道歉，我老婆始終不肯原諒我，我到底該怎麼辦？

1、對愛情不忠，讓她失望至極

愛情需要絕對的忠誠，但凡對方是同你認真的進行戀愛關係，那麼她是絕對忍受不了你的不忠行為的。

你不妨想一下，如果是你，你能忍受自己女朋友的出軌行為嗎?一次不忠，百次不信，你的一次出軌就會讓她對你徹底失去了信任，內心對你失望至極。

信任是感情的基礎，沒了信任，愛情該如何繼續？出軌帶來的直接後果就是信任的崩塌，對很多女人來講，一次不忠，百次不用。

你出軌一次，誰知道會不會有下一次，沒了這個女人，還會不會有其他女人出現？總之，你出軌了，她便再也不信任你了。

2、缺乏責任感

婚姻需要責任，你出軌顯然是對老婆、家庭不負責任的表現。

當面對外來誘惑時並沒有想起自己的老婆，將其拋之腦後，主動去尋歡，這是完全缺失了責任心的表現。

或許每個男人心中都會有一個白玫瑰，還想要一朵得不到的紅玫瑰。

人都有慾望，只不過有些人對感情負責，總是心中有慾望，可是依舊能克制住自己的行為，對愛人忠誠，對家庭負責。

這時候如果你能設身處地的為你的另一半著想，而不是只想著去滿足自己的慾望，就會得到女人加倍的信任。

相反的，當你因一時歡愉毀了女人對你的信任，扼殺了你們的愛情，再想去挽回就是難上加難了。

1、精神上：重塑戀愛觀念，設立情感分界線

首先，你需要重塑自己的心態，一方面你要認識到在戀愛關係中，合理的處理和異性朋友之間的關係，拿捏好分寸，是維護戀愛長期發展的重要因素，另一方面，在挽回的過程中，你要擺正自己的心態，杜絕一味的向女人求饒或者以偏激的情緒和對方爭論對錯。

在向女人真誠認錯之前，你要調整好自己的心態，樹立正確的戀愛觀念，意識到你的哪些想法和行為是不利於挽回行動的，避免因為出現負面印象導致復聯窗口關閉，你要了解女人的心理，做到換位思考，擺脫你的不專一行為，設立明確的情感分界線，徹底劃分你的異性朋友和女朋友的界線。

2、行動上：增加情感輸出，重獲女人信任

在過往的戀愛關係中，你和異性過於親密的接觸已經讓女人丟失了安全感，無論在生活的情感交流中，還是你為她付出精力的陪伴上，都讓女人的內心產生了缺口，要想讓她重新信任你能帶她重回戀愛的感覺，你需要付出更多的精力在培養、經營你們的感情上。

例如培養你們的情感共通性，加強親密的聯繫，可以通過兩人專屬的興趣愛好入手，也可以通過學習增加自己的聊天技巧，引起女人的好奇心，調動她的情緒，讓她隨時走入你設定的情境，引起她的情感波動，這些技巧能夠輔助你，加速挽回的進程。

總之你要讓女人看到你的改變，感受到不同以往的戀愛氛圍，當你的行動和承諾同步，女人在你的付出中越來越信任你、依賴你，你就可以逐步的進挪，達成挽回的最終目的了。

3、優化溝通，逐步升級關係

優化溝通，是需要技巧性的。

通過感情上的諸多羈絆，比如家庭、孩子等元素，以此作為切入點，建立具有舒適氛圍的溝通。

但這階段不可急於求成，再次情感綁架。

建立起溝通之後，可以通過共鳴等挽回技巧，表達你的歉意與諒解，在適當的時機表露你的挽回目的，由此提升感情黏度，升級關係，令感情回溫。

最後發出邀約，準備一場精緻令她感動，重溫過往中的美好。

4、利用愛情三角形，重塑兩性吸引力

要想挽回女人，你需要重新塑造一個嶄新的相處模式，讓你們的感情恢復穩定性，這就需要你加強親密和激情的部分，為愛情保鮮，主動製造令彼此心動的驚喜，及時的為乏味的婚姻適當的注入新鮮感。

同時在這個過程中，你也要注重自身的價值建設，更加有利於吸引女人的注意力，加速挽回的進行。

你可以通過培養你們共同的興趣愛好入手，增加和女人之間的情感連結，在日常的情感交流中讓你們的感情逐漸升溫，增強感情的穩定性。