婚姻中遇到丈夫的冷暴力,女人應該怎麼辦?
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冷暴力的婚姻是最可怕的,遭遇男人的冷暴力,女人該怎麼辦呢?請看以下婚姻冷暴力的案例,結合案例教大家如何面對婚姻冷暴力,怎麼擺脫冷暴力並挽救婚姻。
「雖然所有的窗戶都是敞開的,但屋內的空氣仍然像凝固了一樣,讓人喘不過氣來,安靜得讓人歇斯底里。
」王女士講出了自己遭遇的冷暴力。
王女士和丈夫剛結婚時很相愛,身邊的人也認為他們很般配。
生下孩子一兩年後,丈夫對她的感覺發生了大轉變。
他下班後總是流連辦公室,很少回家吃晚飯,就算回到家,也總是冷著一張臉,面無表情,不言不語。
她無數次試著跟他溝通,他不置可否,最多說個「好」或「不好」;她追問他為什麼不理不睬,他的反應是「很累,不想說話、有什麼好說的?說什麼呢?」一副拒人於千里之外的態度。
剛開始王女士會歇斯底里地去激起他的注意力,但此法不奏效,丈夫反而更加用冷漠的態度對待她。
這樣相敬如「冰」的日子過了好些年,唯一能讓他們多說一些的話題,是和小孩有關的生活安排。
漸漸地,王女士感覺無精打采,有種委屈無處說的痛苦,感情變得脆弱,容易激動,心理上常常感覺到孤獨。
「與其這樣生活,還不如離開。
」她一邊這樣想,一邊又對婚姻有諸多不舍,在離與不離之間搖擺。
這就是典型的「家庭冷暴力」,冷漠、輕視、放任關係或疏遠的精神暴力形式,是一種典型的隱性情感暴力。
長期處在冷暴力中的「受虐者」,很容易陷入抑鬱的狀態當中。
(男人冷暴力下的婚姻,女人該怎麼辦?)
冷漠不語到底有多傷人
現實婚姻生活中,家庭冷暴力事件並不少見。
冷暴力常見的特徵包括:漠不關心;將語言交流降到最低限度;有意迴避兩人接觸;惡語中傷、冷嘲熱諷;對家事完全不負責任。
有的人甚至還會突然失蹤一段時間,完全不顧家人的感受,放任自己的情緒。
這種冷暴力與大吵大鬧相比,大吵大鬧雖然不理性,至少還有相互溝通表達不滿的意願,比較容易知道彼此的想法及感覺。
若是冷漠不語,不但找不出癥結,往往還反映出心灰意冷、不願努力的決心。
而且冷暴力的結果,往往會導致外遇。
值得一提的是,相較於肢體暴力,冷暴力有不少出現在知識分子家庭。
原因在於:
1.他們較多受到社會角色的約束,比如從小就被教育君子動口不動手。
2.認為身體暴力是野蠻的方式,所以改用隱蔽的冷暴力方式來表達自己的不滿。
3.對感情要求較為細膩,自尊心更強,誰也不願意向誰示弱。
4.在法律上較懂得自我保護,所以不動手,也不願動口。
打破冷暴力學會做自己
打破冷暴力,我們需要做到以下幾件事:
第一,真實面對自己,看清自己的價值觀、目標和需求,了解自己真正想要的,並且努力去創造。
我們是否能得到尊重,完全取決於我們如何看待自己,自己如何去創造幸福。
第二,不要被對方的情緒引誘。
不要因為對方而失去自己原來的面貌,一個真正快樂的人是一個能夠做自己的人。
從另一個角度說,在親密關係當中,為對方留出空間和時間也非常必要。
雖然雙方興趣相投非常重要,但只有你有了自己的生活和圈子,才有可能為對方創造更多的驚喜和可能性。
兩個人的能量是互相影響的。
第三,學會一致性表達需要。
在親密關係中,最重要的是能做自己,而不需要隱藏自己。
如果能在關係中真誠地表達自己的需求、感受,無評判、無強加,那這樣對方會覺得安全,自然願意靠近你。
最美的親密關係就是彼此幫助把對方最好、最美的樣子呈現出來。
第四,尋求幫助。
必要的話,向親友或專業人士求助,一起去探索冷暴力背後的多種可能性,以獲得更多的選擇。
遭遇冷暴力的婚姻,女人不要自暴自棄。
只要兩人仍然愛著對方,加強夫妻之間的溝通交流,用愛去拉近彼此間冰冷的心,就能挽救婚姻。
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