你若不知道婚外情是怎麼發生的，婚姻就會很危險

文章來自公眾號「小樓老師心理課」(ID:xiaolouxinli) 作者：小樓老師

01

看到過一個調查，說目前中國人離婚的主要原因，就是「婚外情」。

曾經婚外情似乎還只是男性的專利，近幾年女性也有奮起直追的趨勢。

然而,很多婚外情並不是婚姻失敗的原因，而是婚姻失敗的結果。

美國耶魯大學心理學家斯滕伯格提出了愛情三元理論。

他認為，一段完美的愛情，必須滿足三個元素：

親密感；

承諾；

激情。

不幸福的情感關係往往是缺失這三個元素中的一個，或者兩個，甚至三個。

你可以通過以下 7 種情感關係，來檢測一下自己的婚姻，或者戀情。

缺少一種元素的關係有三類。

只有親密感和激情，是浪漫式愛情。

彼此相互喜歡，但只注重過程，而沒有承諾。

只有親密感和承諾，是合作夥伴式愛情。

兩人溝通良好，相互信任，但缺少激情，生活平淡如水。

只有激情和承諾，是愚蠢式愛情。

兩人心靈連接很少，承諾往往很衝動。

愛情如煙花般燦爛，卻會在面對現實問題時很快消散。

缺少兩種元素的關係也有三類。

只有親密感，叫做喜歡式愛情。

兩人在一起很放鬆，很愜意，但既沒有對彼此的激情，也不承諾廝守終生，更像是友誼。

只有激情，叫做迷戀式愛情。

兩人既沒什麼深入了解，也不會對這段關係做出承諾，比如艷遇，或者一夜情。

只有承諾，叫做空洞式愛情。

缺乏激情和親密感的關係，只是為了維持婚姻表面的樣子。

兩人為了某種利益必須綁定在一起，可能成為「假面夫妻」。

當然最差勁的關係，就是這三種元素一個也不具備。

叫做「無愛」。

02

這3種元素中，到底哪種或者哪幾種元素與婚外情關係最大呢？

人們往往以為，缺少「激情」的關係，最容易出現婚外情。

因為「激情」往往和性相關。

很多人說，一對夫妻結婚久了，彼此之間激情就會下降。

加上年歲增加，就會失去對彼此的吸引力。

人們會被更年輕、外表更有魅力的人吸引。

尤其是男性，喜歡年輕漂亮的女性。

這種說法有一定道理。

即使在一段穩定甚至令人滿意的婚姻關係中，一對夫妻也有可能感情偶爾旁逸斜出，對更有魅力的「外人」表現出情慾。

瞬間的性吸引是人性，大多數人會受到外界「誘惑」的影響。

但是，穩固的婚姻關係能夠有力的阻擋這些「誘惑」。

即便在婚姻高危地帶的娛樂圈，也有著為婚姻構建著堅實的牆的伉儷。

比如影帝梁家輝。

梁家輝與妻子江嘉年結婚近30年，兩人婚姻零緋聞。

（梁家輝與江嘉年）

江嘉年年輕的時候很漂亮，但是隨著歲數增長，容貌已不復當年。

可妻子的容貌一點沒有影響兩人婚姻，梁家輝與江嘉年幾十年婚姻不僅零緋聞，兩人還常秀恩愛。

（梁家輝、妻子與兩個女兒）

逛街的時候，梁家輝不僅牽著妻子的手，還會不時親吻她。

（梁家輝被拍到和妻子逛街接吻）

家輝每年結婚紀念日，都會買一枚鑽石送給老婆，他說，這些不同的鑽石，我太太當得起。

她是我心目中永遠的鑽石女人。

他愛她，敬她，呵護她，是因為她也如此待他。

據說梁家輝曾被黑幫拿著槍強行從片場帶走，江嘉年能說服黑幫老大來談判。

重獲自由的梁家輝在機場看見了來接機的江嘉年時，一把抱住她，放聲痛哭。

從那一刻，梁家輝就發誓，他將一輩子珍視懷裡的這個女人。

任何時候，絕不放開太太的手！

我在《常說這三個字，婚姻就會一地雞毛》這篇文章中說過，夫妻間存在一個「情感帳戶」，這個帳戶資產的多少，決定著婚姻的幸福度。

梁家輝和妻子，在婚姻中通過各自努力，往彼此帳戶中不斷存款，讓彼此成為人生中最信任、最可依賴、最親密的人。

這種質量的感情，不會隨著時間褪色，也能擋住外界各種誘惑。

梁家輝和妻子的婚姻並不是特例。

越來越多婚姻治療發現，夫妻之間性的滿意度和他們情感關係高度相關。

穩固的情感連接能夠維持住激情。

激情能夠使感情更融洽。

也就是說， 情感關係質量和性關係質量相互影響。

脆弱的情感連接也會導致性生活不滿，而性生活不滿又會讓連接更脆弱。

性生活不滿足，很可能是情感連接出現問題的警示。

所以婚外情，只是婚姻出現問題的後果，而不是原因。

03

婚外情的軌跡往往是這樣的。

當一對夫妻時常輕視、指責對方，常常拒絕溝通，在彼此那裡無法獲得安全感，衝突不斷，自尊感受損，感覺孤獨，婚姻沉悶，性生活不滿等一系列事件發生後，兩人的婚姻之牆便出現了裂縫。

然後他們身邊出現另一個人——潛在第三者。

對生活的孤獨與鬱悶，讓他們和潛在第三者情感上開始靠近。

（社交軟體使這個過程變得更加便捷，更加隱秘，成本更低。

所以社交軟體出現後，婚外情的情況更加泛濫。

）

他們將伴侶與這個潛在第三者不斷對比，發現伴侶很多方面不如第三者。

對比讓人遺憾、甚至後悔自己沒有選擇「對的人」。

這樣的對比，會讓伴侶關係更加惡化。

關係惡化又會使得他們和潛在第三者更加靠近。

直到某一天突破底線，發生實質上的性關係。

但在發生性關係之前，精神出軌就已經發生了。

所以性慾，往往不是婚外情的本質原因。

因為沒有情感親密的「性」，即便對方身體很有「魅力」，感覺也會很「空虛」。

大多數發生婚外情的人，並不是因為想要性伴侶，而是想要一個緊密連接的關係。

維護婚姻不遭遇出軌的最好辦法，就是重視夫妻情感質量，維持良好的情感連接。

婚姻是門功課，需要學習。

婚姻出現問題，需要療愈。

今天給大家推薦一個測評——性心理模式測評。

該測評能夠幫你判斷自己的性愛模式，讓你更進一步明晰你對性愛的態度，了解目前性生活的狀態。

本測評分為「女性版」和「男性版」。

您可以通過「閱讀原文」直接進入女性版。

若需要測試男性版，可在公眾號後台回復「男性」。