情緒管理與壓力調適

面對這些無可避免的大小壓力，我們究竟該如何看待、如何解決？ ... 這門課結合大腦科學與認知心理學的獨家線上課程，希望協助學員理解壓力、也會管理壓力。

向最受好評的Udemy 講師學習最佳壓力管理策略與技巧。無論您是想要減少工作上的壓力，或是希望學習新的生活秘訣來幫助自己在壓力中保持冷靜，Udemy 的課程都能協助您 ...

在職場工作與生活平衡中，常常會因為過多的壓力而造成情緒管理的失控，也常會因不知名的緣由就得罪別人而不自知。本課程特別邀請NLP與心理情緒諮商背景的實務講師講授 ...

【課程效益】. 學習活在當下，做你自己; 學習將情緒轉換為職場生產力; 學習承受壓力與應對壓力; 發展個人獨特的「身、心、靈減壓行動方案」; 培養享受工作的正面積極 ...

面對壓力是每個人的課題，運用「控制內vs. 控制外」的正向法則，幫助你有效處理壓力調適與情緒管理，並學習壓力管理心理學技巧來找到快樂 !