壓力管理課程

課程名稱. 【初階】上班族壓力調適與情緒管理熱烈招生中. 課程代碼：. 05Q016-1. 上課時間：. 5/6(五)9：00~1600，共6小時. 上課時數：. 6 小時. 上課地點：.

面對壓力是每個人的課題，運用「控制內vs. 控制外」的正向法則，幫助你有效處理壓力調適與情緒管理，並學習壓力管理心理學技巧來找到快樂 !

課程說明. 每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓 ...

面對這些無可避免的大小壓力，我們究竟該如何看待、如何解決？ ... 這門課結合大腦科學與認知心理學的獨家線上課程，希望協助學員理解壓力、也會管理壓力。

線上課程. 壓力管理與壓力釋放. 楊惠玲. 每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光，從生活面切入 ...