課程楊惠玲壓力管理與壓力釋放- 全人文創X 八方文化

課程說明. 每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓 ... Skiptocontent 曾任中時集團時廣公司行銷企劃部經理、中時集團時報廣場展演中心副主任、佳音電台「展趐上騰」節目主講人、漢聲廣播電台「漢聲午安」主講人，現任大思維美文創公司副執行長，張老師訓練中心講師。

更多關於楊惠玲老師的介紹 適合對象☆企業高階主管☆企業負責人☆長期在高壓工作中的部門 將會學到☆學會正確的紓解壓力方式☆達到身心平衡的狀態。

☆擁有更協調的人際關係 課程說明每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光。

楊惠玲老師喜歡變換不同的腳步，對社會工作及生命的探索充滿熱忱。

轉任許多企業領域，常於各大企業演講，擅長從生活面切入，分析個人成長所面臨的種種問題。

楊老師用他豐富的經驗，切入到每個人的心中。

為什麼要學這堂課?☆增加自我覺察的能力。

☆增加情緒調節能力。

☆學習在工作中釋放壓力的各種方法。

課程章節 01 壓力無所不在 19分00秒 02 成人健康觀 09分21秒 03 壓力與成就 27分37秒 04 壓力的五大緩衝盾 15分52秒 05 自我舒壓心法 07分17秒 我想立即上課 我想請楊惠玲老師來我們單位授課 我想詢問企業團體上課優惠