壓力管理與壓力釋放 - 線上課程學校

線上課程. 壓力管理與壓力釋放. 楊惠玲. 每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光，從生活面切入 ... 探索課程關於我們注意事項登入探索課程關於我們注意事項登入註冊線上課程壓力管理與壓力釋放楊惠玲每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光，從生活面切入來分析個人成長所面臨的種種問題! 198分享通識教育生涯成長教師研習校園講座線上課程壓力管理與壓力釋放楊惠玲每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光，從生活面切入來分析個人成長所面臨的種種問題! 課程時長80分鐘課程難度初級者無限制時間、觀看次數NT$680原價NT$1,280加入購物車已開課退款保證7天課程介紹單元與試看課前準備老師簡介討論區可以學到什麼？‧ 學會正確的紓解壓力方式 ‧ 達到身心平衡的狀態 ‧ 擁有更協調的人際關係課程介紹❙課程介紹每個人承受壓力、認定壓力與處理壓力的方式皆不相同，處於壓力的階段也都不同，每天都面對各種大大小小的壓力，學習如何看待壓力並用正確的方式達到自我紓壓，將會幫助你擁有更快樂、更健康的時光。

楊惠玲老師喜歡變換不同的腳步，對社會工作及生命的探索充滿熱忱轉任許多企業領域，常於各大企業演講，擅長從生活面切入，分析個人成長所面臨的種種問題，楊老師用他豐富的經驗，切入到每個人的心中。

◆為什麼要設這堂課？✧增加自我覺察的能力✧增加情緒調節能力✧學習在工作中釋放壓力的各種方法◆將會學到什麼？✧學會正確的紓解壓力方式✧達到身心平衡的狀態✧擁有更協調的人際關係◆適合對象✧企業高階主管✧企業負責人✧長期在高壓工作中的部門單元與試看整堂課程時間估計約80分鐘第1章壓力管理與壓力釋放單元1壓力無所不在單元2成人健康觀單元3壓力與成就單元4壓力的五大緩衝盾單元5自我舒壓心法課前準備需要準備的工具/材料/軟體一台穩定的電腦，不限Mac/Windows/Linux作業系統需要具備的背景知識無需特殊背景知識上完課後，學生可以學到並做出的東西‧ 學會正確的紓解壓力方式 ‧ 達到身心平衡的狀態 ‧ 擁有更協調的人際關係哪些人適合這堂課？‧ 企業高階主管 ‧ 企業負責人 ‧ 長期在高壓工作中的部門老師簡介楊惠玲管理心輔諮詢講師曾任中時集團時廣公司行銷企劃部經理、中時集團時報廣場展演中心副主任、佳音電台「展趐上騰」節目主講人、漢聲廣播電台「漢聲午安」主講人，現任大思維美文創公司副執行長，張老師訓練中心講師。

現任 師大樂齡北輔團師資培訓講師 崇光社大｢從電影看人生｣、｢黃金第三齡｣敍說對話講師 張老師訓練中心講師專長楊惠玲老師曾任中時集團的高階主管、以及各產業的經營顧問，對於客戶管理、職場溝通與人際關係有精闢的見解與剖析，是各企業與機關團體爭相邀請的名講師。

興趣將喜歡的事情轉化為專業的同時分享給各位討論區購課前問答學習討論區目前還沒有留言 立即和老師互動、開啟話題，讓學習更有趣！我要留言本方案包含以下內容：壓力管理與壓力釋放原價NT$1,280NT$680加入購物車NT$680隱私權政策使用條款客服/合作邀約信箱©2020v0.9.30TeachesAllRightsReserved.PoweredbyTeaches